岐黃醫林--中醫論壇

從舌頭看健康
從舌頭 看健康 【記者林進修卅報導】

有沒有搞錯？可以從舌頭看健康？！

舌頭是發聲及咀嚼不可或缺的器官，但對不少中醫師來說，面積不過三、四十平方公分的舌頭，可是個窺探疾病的重要管道，往往眼睛輕瞄幾下，心裡就有了譜。

台北市立聯合醫院婦幼院區中醫科主任蔡文興表示，中醫舌診行之多年，透過這套方法可以分辨人體臟腑氣血盛衰，進而確診下藥。一般說來，舌頭可分舌質及舌苔兩部分，前者以顏色及形狀為主，後者則為外來物質。

就顏色來分，舌頭可分淡白舌、紅舌、絳舌、紫舌及青舌五種。舌形的變化，則依具體情況而定，包括胖瘦、老少及裂紋等，只要看清舌頭顏色及形狀，通常就可掌握體內環保情形。蔡文興說，舌質淡紅且舌苔薄白，即為正常舌象，一旦顏色、形狀及舌苔色質有異於此，健康就有可能出了問題。

常見的舌診及疾病症候相關性如下：

一、地圖舌，指的是舌頭出現如地圖般斑駁的圖像，病名稱為「遊走性舌炎」，通常因壓力太大、缺乏維生素、舌炎、免疫功能失衡及過敏體質而起，可透過穴位按壓改變。按壓的穴道有手背虎口處的「合谷」及鼻翼兩側的「迎香」兩穴，每天早上醒來各按壓50次。

二、白舌苔，整個舌頭表面泛白，通常出現在感冒、有痰及咳不出來的情況下，可按壓「合谷」及腕後2吋的「外關」兩穴來改善。

三、黃舌苔，患者通常體內有一股很重的熱氣，常合併有口臭及便秘。出現便秘者，可按壓肚臍旁開3吋的「天樞」穴，順時針及逆時針各50次，如此即可促進腸胃蠕動，改善便秘。 懸壺按：感謝HOU簡報找尋。

四、黑舌苔，一旦出現舌頭顏色轉黑的情形，通常意味體內熱勢嚴重，已出現後期的疾病，一般穴位按壓無濟於事，應立即就醫治療。

五、腐苔及膩苔，這是腸胃功能失常，食物停滯在胃中久久不能消化使然，患者容易感到腹脹氣及從胃中排出食物的味道，此時，刮舌板可從舌頭上刮出帶絲的舌苔，改善之道是按壓膝蓋下方4指處的「足三里」穴，每天照三餐按壓，每次50次。

六、光剝面，又名鏡面舌，這是胃陰傷的表徵，常見於久年胃潰瘍疾病患者。這些患者通常幾年下來都沒有舌苔，舌頭表面光光亮亮的，這也是消化性潰瘍的前奏，可按壓「足三里」穴緩解。

七、舌頭胖大，這種舌象常合併氣虛及水腫症狀，這是因為體內水份排除困難，身體腫脹，舌頭即出現腫脹。若為氣虛患者，可按壓「足三里」及肚臍下方2指處的「氣海」兩穴，補足元氣；若為水腫患者，則可按壓腳踝內側的「水泉」穴。

八、舌週有齒痕，這也是氣虛的表徵，這種患者易疲勞乏力，也是按壓「足三里」及「氣海」兩穴改善。

九、舌淡白，這類患者的舌頭淡無血色，是血虛的表徵，常見於月經來量多、子宮肌瘤及慢性腎臟衰竭等貧血患者，通常不用按壓穴位，可經由食補四物湯，或吃龍眼乾、葡萄乾及深色蔬菜來補血改善。

十、舌有瘀斑且舌下靜脈曲張，這是身體血液循環不良所致，通常出現在身體痠痛、痛經的女性身上，可按壓膝蓋內測的「血海」或腳踝內踝上方4指的「三陰交」兩穴。按壓「三陰交」穴時，如果感到特別疼痛，即意味當事人患有婦女病，不妨另行就醫治療。 【2005/03/21 民生報】

壓按手背虎口處的合谷穴，可改善地圖舌症狀。

舌苔厚又多 小心生病了
正常舌象是舌質淡紅、舌苔薄白 若異常刷或刮是沒意義的


●早上起床後厚厚的舌苔，該刮一刮嗎？醫師表示，舌苔與身體狀況息息相關，正常的舌面是不需要刻意刮或刷的，舌苔厚又顏色異常，表示身體可能出毛病了，如果不找出病因並解決，越刮只會越多。
台北市立聯合醫院婦幼院區中醫科主任蔡文興指出，有人舌苔很厚，刷舌頭引起乾嘔也照刷不誤，甚至連刮舌苔器都用上了，舌苔還是一直長出來。


其實中醫從舌頭的狀況就可以診斷患者臟腑氣血盛衰，例如感冒時容易出現白舌苔、口臭或便秘的人容易出現黃舌苔等，其他包括口腔炎、鼻塞而張口呼吸、抽菸、睡眠不好，甚至腸胃道疾病等，都會使舌苔異常，怎麼樣都刮不乾淨。


蔡文興表示，正常的舌象是舌質淡紅、舌苔薄白，如果出現異常，刷或刮舌苔是沒有意義的，一旦用力過度，反而容易傷到舌上的味蕾，而刷或刮舌苔時造成一再的乾嘔，也容易傷及腸胃，所以並不鼓勵，只要找出病因且調理正確，厚厚異常的舌苔自動會褪去。


台北市立萬芳醫院牙科主任施永勳也表示，每個人都有味蕾，在正常情況下，舌面是不需要刻意刷的，但有些人可能會因為身體上的疾病、食物、藥物等，而使舌苔變多變厚、變黃變黑，在這種情況下，如果再去刷或刮，反而可能越刺激越多。


施永勳表示，一旦舌苔很厚，最好先尋找可能的病因，如果確定身體沒有任何問題，而味蕾藏汙納垢，才可以用軟毛牙刷稍微刷一下，避免細菌堆積。


蔡文興表示，下次照鏡子看到舌頭上的厚苔時，先別急著刮舌苔，先看看最近的生活飲食起居是否不正常，或是身體發出的警訊，改善它，舌苔自然會消失。
（吳靜美） (世界日報)

舌頭﹕身體健康狀況晴雨表


舌頭是口腔內最靈活的，人體的很多疾病也可以通過舌頭表現出來，它就像身體健康狀況的晴雨表。

　　
舌頭上有一層舌苔，它是舌體上面所散佈的一層苔垢，正常人的舌苔應該是薄白而濕潤，乾濕適中，不滑不燥。如果舌頭上出現異常情形，則說明內臟出了毛病。

　　
舌苔厚的人可能是患有消化系統和呼吸系統疾病；舌苔黃而厚，表明體內可能有濕熱，或者消化道和呼吸道有炎症，如果咳嗽還表明肺部可能有炎症。

　　
舌苔厚膩的人可能體內有寒濕；同時，陰虛患者以及有慢性消耗性疾病的，比如腫瘤、結核病患者，可能表現為沒有舌苔。

　　
舌質暗紅或有淤斑，表明氣血不足，可能有心腦血管方面的疾病，老年人更需要考慮是否血黏度高或血脂高。

　　
舌質淡的人要檢查自己是否有貧血、營養不良、氣虛和慢性疾病。

　　
舌頭兩側有牙印的，可能是氣虛，如果同時還伴有黃色，表明有濕熱，伴有白色則可能是寒濕。

　　
舌頭疼痛提示可能患有口腔炎症和潰瘍；如果老年人舌頭發麻，應考慮是否氣血不足、血黏度過高。

　　
觀察舌苔只是確診的一個方面，舌苔表現出來的症狀也有可能是假象，如果發現舌頭異樣，要及時到醫院確診，千萬別自己下結論或用藥。 ◇

　　
文卅甘愛萍(大紀元時報 )