岐黃醫林--中醫論壇

冬病夏治 開始囉！
強化免疫 防病祛疾


●「冬病夏治」是中醫預防醫學的觀念，夏天陽氣旺、天氣穩定，最適合調養體質，增強免疫力，使病情好轉，減少秋冬好發疾病的困擾；而平日也要注意保養，多運動，藥膳調理，才能達到相輔相成的效果。
每逢三伏天就到了「冬病夏治」的好時機，中國醫藥大學附設醫院中醫部主任陳建仲指出，「冬病夏治」是以呼吸道疾病為主，包括氣喘、過敏性鼻炎、慢性阻塞性肺病、慢性支氣管炎等，除了採中藥敷貼之外，運動、藥膳食療也很重要，依自己的體質，選擇合適的藥材，就能達到輔助防疾的功效。


「冬病夏治」是中醫預防醫學最明確的體現，陳建仲指出，中醫認為「正氣內存、邪不可干」，生病多因體力不好、抵抗力差之故，一旦把體質調養好，就不容易生病感冒。「冬病夏治」除了中藥敷貼，還有伏針、灸治和藥膳，伏針就是在體內埋針，須注意消毒清潔。


運動調養也一樣重要，陳建仲指出，就中醫觀點，呼吸道疾患最適合太極拳、外丹功和香功等較緩和的運動，但是對好動的年輕人來說，慢跑、游泳則是不錯的選擇，而飲食上，寒冷的冰品、瓜類都要「拒絕往來」；另外，體質要調整而不是調補，虛的人才要補，否則會造成不適。
（樊天璣)(世界日報）