女人女人 坐月子喝生化湯 不是人人適合
廖桂聲（中西醫師、桃園廖桂聲中醫診所院長）
生產，是女性一生中體質改變最大的時刻，好好把握這個機會，不但可以改變體質，甚至可脫胎換骨，轉弱為強，體能比產前更佳，故千萬不可輕忽。
民間一般都知道婦人產後要服生化湯，但服生化湯的作用及目的為何？生化湯擷取自傅青主《女科》一書的《達生篇》：產後未進飲食之前，即行服下逐瘀生新，永免產症。或三、兩日內精神疲倦，或腹中作用再連服二、三劑即癒，更治產後一切危症，無不立安，說明生化湯為治產後惡露不止、瘀血內阻之方。
民間習慣認為生化湯是產後必服之劑，但以產後瘀血停滯者適合。其目的有三：促子宮收縮、使惡露排出、防止血栓形成，並防止子宮無力症的發生。但產婦遇有傷風感冒、發燒、咳嗽、咽喉腫痛及腸胃並下痢者慎用。
因生化湯有驅瘀之力，但無瘀、無小腹疼痛等症者服之反有損害，所以不能誤認生化湯為專於補血之劑。
惡露是產後子宮內分泌物經由陰道排出，前2﹣3天量較多且腥味重，顏色鮮紅；5﹣6天後至產後10天量較少、顏色逐漸變淡，此種情形維持2至3週左右排盡。若惡露不止而淋漓不盡，便會使得氣血虛弱，抵抗力減低而導致產後感染等其他病變。所以其產後惡露不止成因，大概分為氣虛、血熱和瘀血等三類，都須依個人體質的需要辨證論治得處方用藥。
坐月子 產婦要注意什麼？
1.在飲食方面少吃冰涼、生冷、油炸辛辣的食物，多食富含營養的高蛋白食物、蔬菜、水果。
2.常做子宮按摩、熱敷，有利惡露排出，幫助子宮恢復。
3.生活上保持精神愉快，避免精神刺激，不要太憂鬱。
4.忌房事，七日之內行房易感染骨盆腔炎，最好能在六十天子宮復原完成後才行房。
5.忌接觸冷水，忌見冷風吹頭髮，免日後得月內風頭痛後遺症。
