更新五脏

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中医真传是古圣贤所创造的，武林人士具有的冒险精神成就了它难以企及的深妙！虽为当时的生产力和科技水平所出，但现代人却对其说不清、看不明；再过若干个世纪，人类拥有的文明将更加进步，但那时看到今天所述的内容和所用的思维，也许依旧不能理解透彻——虽然时代在发展，科技在进步，但思维更根本！

   古时武林选人，不仅要看素质、体质，更是要强调决不放弃的内在精神！这就好比有一匹千里马，如果不拉出去常练，也就完了。
   如果有人认为，“我的体质、素质都还算比较强的”，那也不过是在短时期内的表现罢了——讲到长远就不行了。人在三十岁以后需要保养、调整，才可以将衰老延续至四、五十岁；如果三十岁以后再不注意，而随便践踏自己的身体，那么自然就会较早地遭遇到疾病的威胁；人在四十岁上下时是最佳的填补时期，能为后半生奠定基础。

平常之人，心跳七十余次/分钟，血液的流速慢，心脏收缩、舒胀没力量。而练内功者，心脏的跳动是38次/分钟，心跳缓慢，心液的含量和压力大，心博有力量，心脏的一次收缩，便使血液迅速地循环至全身血管的每一个角落，血管中的一些杂质，在心脏舒张时都将被带回，再被运用内功逼出体外；这种人血质纯，血液中的含氧量丰富，精血足，血液流速极快，心博有力量；如果当脉搏跳动时，刺破其手腕处的皮肤，鲜血会随搏动溢出，令人惊奇的是，随后溢出的鲜血又会随搏动返回伤口内……这样的人，一生没病，永远年轻！
   常人反之！心肌梗塞、脑血栓患者的病因就在于心博没力量，心跳快，血液流速却很慢，心脑供血不足，所以平时脑筋、精力始终不济。所谓的“气”，是指血的流量和速度！流量大、速度快、压力大时，心脏的收缩舒张辐度却是不大；实际上，看似舒张辐度很大、跳动频率快的心脏，心力反而较弱，与血速压力呈反比。

   练习内功的目的是为了保命，归根结底就是在保血！无论一个人的武功多么高深，随着年龄的增长，血液的总量也只能减少，不能增加，人所能改变的只有血的纯度和血流的速度。
   现代人机体老化、和脑血栓、半身不遂等病症，就是在于血枯！在这一点上，无论男女，亦或功力高强之人，在年老时都是一样的。
   
补充先天能量，这需要从基础开始，慢慢地积累。补益不能补大了，填补一段时间，就需要休息一下；如果补急了，脏器内剩余的毒素就会被推到一点上；要缓着来，休养后再排一阶段毒素。
循环到了心脏，则会出现一些问题，同时大脑因供血不足，出现嗜睡、全身发软、头部燥痛、牙龈酸胀等症状；综合上述情况，说明补血、养血是此时最迫切的问题！如果能将血补上，心脏机能旺盛起来，舒张收缩有力度，那么腹部凸起的肚腩及全身的肥胖就会消减下去；心脏、大脑得到精血，颜面亦会变的年轻起来。

脾与肾必然是虚的，五脏的功能全部依赖于脾的功能！脾和心脏是一样的，不停地在收缩与舒张；年龄大者，身体弱，脾的功能差，收缩与舒张频繁，吃的越多排泄得也越多，实际根源就在于无法吸收。
   脾的力量强弱是天生的。脾强健时才能释放激素并被输送至其他脏器，使其功能增强；脾的功能达到全盛期的80%时，其他脏器也同样强健——脾是其他脏器功能的基础，脾的功能强盛，肾的功能也就同样增强！肾与脾的关系是很近的：肾恢复了，脾也就恢复了。
   然后，直接抓住肝的问题。肾主肝，要考虑胸腺、肝肾水枯竭及由肝肾水枯竭引起的连锁反应。肾水足，接下来是肝脏恢复机能：全身充满了活力，步行时，能量通过脚掌直达地面，肌肉收缩产生了弹力——这是肝强健的表现。
   将肝填满时，右肋有顶胀的感觉。若肝脏受伤，肝脏内将有许多小白点，是中药中和反应形成的；人会感觉到腥，并从口中吐出些黑色的或五颜六色的瘀血，这是正常的，是肝脏的机能恢复将肝内毒素从口中排出的结果。
   肝的能量来源于肾水，肾水到了心脏以后，容颜渐现青春，皮肤变得细腻起来。
   肝的气血旺盛，运行加快，此时肺得到肝的能量输送，肺泡中的毒素，在肝加快的气血运行影响下而松泛活动起来，人会感到恶心和呕吐；注意这时不要出力，连走路快了也不行。

   通过肺再到心，心脏重新获得肺输送的增加了的氧量，人的大脑马上就恢复清晰。大脑的供给主要源于三项：一是氧量、二是脊髓、三是血液。大脑的病变主要在于，一是缺氧，二是梗塞，除此以外什么原因也不能致病。大脑内的血管、毛细血管太丰富了，只有将头部的积毒全部排出去，全身的动、静脉才能净化！老年人易患脑血栓、半身不遂，主要是因为能量枯竭，脏器真空能升起，致脑内缺氧而形成（血栓）的！平素，人人都爱吃肉，却不知肉中汞的含量较高，也是易致半身不遂的因素之一。
   头脑这时的感觉像一澈清静的水面，这水面平静又稳定，又充满着精神，没有丝毫异样的感觉，心里与脑间同步，一思一维的脑部变化，在气血快速运转时都生出一种畅快，从而可以体会到生命的最佳状态：气血一动，唰地一下，传感同步，五脏六腑和谐，这时才能真正感受到“耳聪目明”这句话的实实在在——言语如流畅的河水，一想即出……此乃人生之乐趣所在也！

   古时，有从肺部排毒的专药，服后的咳嗽就是肺泡在排毒，但这个方法现已失传；肺内的毒素集中之后，再从口中吐出；肺在排除毒素之后肺活量会增加五至十倍。肺泡积累的毒素最多，呼吸中外来的废物都存在肺泡中了；而唾液是有益的好东西，是从肺液中而来的。
   肺活量增加之后，氧气含量相应增加，心脏得到增多的氧，血液中的血红素增强，再循环直接进入肝脏，将肝脏内的毒素排出，又循环回到肺脏。

   心肺的毒素排净之后，才能向下解决其他脏器的毒素。传统中医都知道补肾的重要性，但光喊却没有办法，实际操作上始终直接向肾补充——肾得到一点补益，就会被心、肺、肝、脾等脏器立即提取，肾始终还是空的……只有逐一将心、肺、肝、脾补益填满之后，肾最后才能被填满！

   这一程序能更新体内脏器——无论活得年龄多大，其外表看上去始终在六十来岁。待每五年更新一次，这样一生中机体始终是更新的，没有衰老！武林之外的常人用此程序至寿终时，也就只能延寿3-5年——这一程序并不能使人长寿！会内功者才能长寿！这种人在预感到将逝之时，随时可以封闭全身气门，阻断循环，从而立即死去。
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