中暑刮痧瘀青才有效? 醫師:錯誤示範
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生活中心台北報導
最近每天都是30幾度高溫,讓人熱的受不了,中暑的民眾也增加。不少民眾會使用刮痧方式幫助解熱,不過不少民眾會刮的很用力,其實醫師提醒,這樣反而會導致反效果。
艷陽高照,曬的讓人頭昏眼花,實在熱到不行,甚至有些人連待在家也可能中暑。要解決中暑不適,小小的刮痧棒常是婆婆媽媽們的利器,不過像這樣努力刮、用力刮,老一輩的說一定得刮到瘀青出現,體內的熱氣才會出來,醫師強調這可是錯誤示範。
中醫師顏志誠說,如果刮得過度,事後會對皮膚筋膜造成熱阻,反而造成體表循環更差的清況。不但如此,刮出傷口也可能會導致感染,另外要刮痧也要視狀況而定,像是血壓太低、喝醉酒,或者是吃太飽或太餓,以及孕婦都不適合刮痧,而刮的位置主要是頸部的肩頸部位,刮錯了可是會出問題。
中醫師顏志誠說,只要選對位置輕輕刮,皮膚出現紅紅的熱氣就會散出,而要預防中暑最根本之道,就是多喝水、多休息,太陽當頭也別趴趴走,待在家裡就好。
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