《健康之鑰》調近視重安內 需補肝腎、明目活血、滋陰

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《健康之鑰》調近視重安內 需補肝腎、明目活血、滋陰
台灣新生報 更新日期:"2010/12/15 00:07" 【記者鄭綿綿／台北報導】

視力退化常見高度近視所引起。中醫師陳玫妃表示，高度近視常見的眼睛後遺症影響，如有視網膜剝離、飛蚊症、白內障等。若飛蚊症的影子會突然增多，會看見不尋常的火花，這就是視網膜產生裂孔的危險徵兆，應特別注意。

中醫師陳玫妃表示，近視以醫學來解釋，表示眼軸的長度過長，或者是角膜弧度、水晶體屈度過大，造成視物落在視網膜之前，視力當然會不清楚。一般而言，高度近視是指近視超過400度。而高度近視造成一些眼睛的後遺症，包括如視網膜剝離、飛蚊症、白內障等。其中，視網膜剝離，若波及到黃斑部視覺中心，則視力就會較難恢復。

醫師表示，而飛蚊症，就是眼球內玻璃體退化，眼睛可以看到類似飛蚊的影子；單純的飛蚊症並不會對眼睛造成任何傷害。若是急速玻璃體退化對眼睛造成牽扯，則會產生視網膜裂孔。當飛蚊症的影子會突然增多，會看見不尋常的火花，這就是視網膜產生裂孔的危險徵兆，應儘快就醫。

中醫調理近視，主張由內開始。中醫師陳玫妃表示，中醫針對近視辨證治療，主要可分為肝腎虧損；脾胃虛弱；以及陰虛火旺三類。治療原則可配合滋補肝腎、或明目活血；補益健脾；以及滋陰降火方向用藥調理。

陳玫妃醫師表示，近視在中醫的辨證區分，針對「肝腎虧損」者，表現可見視力糢糊、乾澀、腰酸、口乾、耳鳴。這種證型的人容易引起黃斑部病變、視網膜退化等；治療可用滋補肝腎或明目活血的藥方，如滋腎明目丸。若為「脾胃虛弱」者，臨床表現為視物昏暗、疲倦、頭暈、眼睛容易疲勞。因此，容易引起黃斑部病變、視力退化等；治療可用補益健脾的藥方，如四君子湯或補中益氣湯。

陳醫師表示，還有「陰虛火旺」者，表現為視力下降、視物變形、眼睛容易發紅、口乾、發癢、視力減退、結膜炎等；治療可用滋陰降火的藥方，如杞菊地黃丸。另外，穴道調理部分，若是眼睛疲勞時，可適當熱敷10~15分鐘。穴位按摩可取攢竹穴、絲竹空穴、太陽穴、承泣穴、印堂穴，幫助舒緩眼壓，調節眼睛的機能。

視力保健可從日常飲食著手。中醫師陳玫妃表示，平常應多吃有益於滋養眼睛的食品，如葉黃素、胡蘿蔔素、花青素。日常生活中，也應控制使用眼睛時的姿勢、光線跟時間。

陳醫師表示，有益於眼於的食物包括如：紅蘿蔔，可補給眼睛足夠的胡蘿蔔素，保護視網膜。蕃茄，具有豐富的抗氧化物質，也可延緩眼睛的老化。還有綠色花椰菜，也可延緩眼睛的退化，改善視物不清、黃斑部的病變。而玉米，也是抗眼睛老化很好的食材，有預防黃斑部退化的現象。

還有藍莓，含有花青素，可促進眼睛的循環。和葡萄，含有葉黃素跟玊米黃素的抗氧化物質，可以延緩視力的退化；深海魚含有DHA、維生素A、D，有補養肝腎的作用，可預防視力的退化。

茶飲方部分，醫師建議，可準備菟絲子2錢、枸杞3錢、女貞子3錢。用700C.C的水煮沸後，轉成小火，煮約10分鐘，放溫，即可飲用。可幫助滋腎水，改善眼睛退化、疲勞、酸澀。