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深層肌肉訓練及通全身經絡 ~ 33個影片
發表於 : 2011-10-20 , 17:24
由 素問
深層肌肉訓練及通全身經絡
中華民國地瓜藻類養生協會，提供保健養生法。
請注意第二十項：站樁....可提高免疫系統！
01.頭部紓緩法
02.臉部按摩及眼睛放鬆法
Re: 深層肌肉訓練及通全身經絡 ~ 33個影片
發表於 : 2011-10-20 , 17:25
由 素問
03.肩頸放鬆法(一)
04.肩頸放鬆法(二)
5：肩膀放鬆法
Re: 深層肌肉訓練及通全身經絡 ~ 33個影片
發表於 : 2011-10-20 , 17:28
由 素問
06.肩頸放鬆法(四)
07.歐洲淋巴平衡法
強化淋巴及增強免疫系統
08.淋巴放鬆法
Re: 深層肌肉訓練及通全身經絡 ~ 33個影片
發表於 : 2011-10-20 , 17:30
由 素問
09.健胸及避免胸部腫瘤操
10.氣場 胸部按摩法
搓胸部、可防乳癌
11 強化手指力量
Re: 深層肌肉訓練及通全身經絡 ~ 33個影片
發表於 : 2011-10-20 , 17:32
由 素問
12 肺經 心包經 心經 大腸經 小腸經 三焦經的放鬆法
打開全身所有經絡
13.五十肩 板機手 網球肘 媽媽手-1
13 五十肩 板機手 網球肘 媽媽手-2
Re: 深層肌肉訓練及通全身經絡 ~ 33個影片
發表於 : 2011-10-20 , 17:38
由 素問
14 強化腰部(擰腰)
15.強化腰部(挺腰+放鬆)
可治腰痠，胃、腸、子宮不下垂
16.腰部以上放鬆法
Re: 深層肌肉訓練及通全身經絡 ~ 33個影片
發表於 : 2011-10-21 , 8:53
由 素問
17.矯正脊椎-地板式
18.矯正脊椎-烏龜式
19.端盤法
Re: 深層肌肉訓練及通全身經絡 ~ 33個影片
發表於 : 2011-10-21 , 9:04
由 素問
20.站樁(提高免疫系統
21 馬雅強化能量中心擺臀法
22 瘦大腿內側 瘦小腹
Re: 深層肌肉訓練及通全身經絡 ~ 33個影片
發表於 : 2011-10-27 , 14:51
由 素問
23.矯正髖胯骨
24 拉開帶脈 鬆軟跨骨
25.任脈與督脈搓揉法
Re: 深層肌肉訓練及通全身經絡 ~ 33個影片
發表於 : 2011-11-02 , 21:45
由 素問
26：矯正長短腳—粗略調整
27.矯正長短腳-細部調整
28.腹部按摩
Re: 深層肌肉訓練及通全身經絡 ~ 33個影片
發表於 : 2011-11-02 , 21:47
由 素問
29.手部按摩
30.腿部按摩-1
30：強化膝關節.腿部按摩-2
Re: 深層肌肉訓練及通全身經絡 ~ 33個影片
發表於 : 2011-11-02 , 21:50
由 素問
31 洗澡放鬆法-1
31 洗澡放鬆法-2
32.歐洲單人放鬆法
33.日本雙人放鬆法