岐黃醫林--中醫論壇

考前狂冒痘 中醫求診增2成
2012年05月09日


升高中、大學考試將近，不少考生因壓力大、熬夜念書而狂冒痘。中醫師張家蓓表示，正值青春期的青少年，油脂分泌本來就比較旺盛，而壓力、熬夜更會讓體內肝火上升、熱氣增加及耗陰、損傷津液，皮膚易因此油水不平衡而長痘，好發部位為兩頰、額頭等處，4月至今因痘痘問題求診的考生，較之前多約2成，愈接近大考日期，求診人數還會較現在增加1~2成。


苦瓜蘆筍 降火氣
張家蓓中醫師指出，易長痘者飲食宜清淡、多蔬果，如苦瓜、蘆筍、金針菇、番茄以及橘子等，幫助降肝火及疏理肝氣，辛辣、油炸食物及冷飲、冰品等食物則少吃，避免燥熱上火及寒氣入侵、使體內熱氣無法排出，且勿用手擠痘痘，以免引發細菌感染、反覆發炎，日後易留下色素沉澱或凹陷的痘疤，而過度清潔也會刺激油脂分泌，洗面乳於晚上用就好，白天以清水洗臉。


喝茶飲 解熱消炎
若要喝中藥茶飲調理痘痘情況，以金銀花搭配甘草，可清熱解毒、益氣消炎；梔子加防風則能清肝火、解熱涼血及消腫止痛，並有助舒緩煩躁感，以上2個茶飲可交替喝，做法皆取藥材各3克置保溫壺中，加500c.c.熱水燜泡5分鐘，當天喝完，可天天喝。