冬天抗乾燥 較不會變老

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醫療大補帖 冬天抗乾燥 較不會變老
2012年11月24日


冬天氣候較乾燥，莊雅惠中醫師表示，此時乾燥之氣易入侵體內，讓人有口乾舌燥、乾咳、皮膚乾燥、搔癢脫屑等症狀，可喝茶飲幫助涼潤身體，還能延緩老化速度。

許多女性冬天時會特別注重保養，藉由保養品來滋潤肌膚，其實若能保持身體涼潤，自然就能有水嫩肌膚。

喝茶飲 助涼潤
可依體質選茶飲助涼潤，若精神不振、疲倦無力，屬於氣虛無力體質，準備枸杞5錢，黃耆、麥冬各3錢；若是血虛缺氧體質，臉色蒼白泛黃，準備桂圓1兩、桑椹3錢、蜜黃精5錢，沖泡方式皆同，將材料分3份，每次取1份加250c.c.沸水沖泡，燜約5分鐘即可，一天內喝完3份。也不可熬夜，建議晚上12點前就寢，否則易上火。