岐黃醫林--中醫論壇

八大健康穴      
（一）      百會
百會別名三陽五會，本穴拔罐時常需理髮，否則效果不好，影響療效。頭為諸陽之會，拔此穴或常按摩對腦血管的預防和治療有明顯效果。其升提作用顯著，對臟器下垂有奇效。
【位置】正坐，後髮際正中直上7寸，頭部中線與兩耳連線交點處。
【作用】平肝熄火，清熱開竅；升陽益氣，醒腦寧神。
【主治】中風失語、癲狂、癇證、頭痛、眩暈、老年健忘、心悸、耳鳴耳聾、高血壓、腦供血不足、鼻塞、脫肛、痔瘡、紲潟、陰挺、口噤等。
（二）   大椎
大椎屬督脈，為手足三陽經與督脈的交會穴，位於人體背部極上，故為陽中之陽穴，具有統領一身之陽氣，聯絡一身之陰氣的作用。根據病人體形，選擇適當大小罐吸拔於大椎穴之上，留罐10～20分鐘，到皮膚出現淤血現象為止。常拔此穴，具有調節陰陽，疏通經絡，行氣活血，清熱解毒，預防感冒等疾病，增強身體的抵抗力，提高免疫力的功效。
【位置】第七頸椎與第一胸椎棘突間正中處，低頭時明顯。
【作用】解表清熱，輸風散寒；熄風止痙，安神益髓。
【主治】發熱、頭痛、咳嗽、氣喘、嚥炎、扁桃體炎、瘧疾、精神病、血液病、消化系統病、皮膚病、癱瘓及一切虛弱證。

（三）   內關
內關為手厥陰心包經的一個重要穴位，宜選擇小號罐吸拔，留10～20分鐘，至皮膚出現紅色淤血現象。常拔此穴，使心包經氣血暢通，對心血管疾病的預防和治療有重要作用。又手厥陰心包經歷經上、中、下三焦，因此對肺臟、胃腸道疾病療效也非常好，故被稱為“救命穴”、“心臟穴”。
【位置】掌側腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
【作用】寧心安神，理氣和胃，疏經活絡。
【主治】心悸、心痛、胸悶、煩躁、氣短、胃痛、嘔吐、呃逆、眩暈、失眠、癲狂、中風熱病、中暑、偏癱、哮喘、偏頭痛、手麻等。


（四） 合谷

合谷即俗稱“虎口”的部位，屬手陽明大腸經，此經從手出發，沿手臂外側，一直到頭面部。因此有“面口合谷收”之說法。所以經常拔罐可使牙齒健康，也可以治療牙痛、面部疾病。治療時應將手握成拳狀後再拔，效果會更好。另合谷穴常拔罐還能保持大腸氣血暢通，有利於毒物、廢物排出，起到養顏、抗衰老的作用。一般宜小號罐，留罐10～20分鐘。
【位置】手背，第一、二掌骨之間，約平第二掌骨橈側中點處。
【作用】清紲陽明，祛風解毒，疏經通絡，鎮痛開竅。
【主治】頭痛、牙痛、咽喉腫痛、目赤生翳、鼻炎、面腫、口眼歪斜、聾啞、痄腮、癮疹、指攣、臂痛、半身不遂、癲狂、發熱、無汗、多汗、咳嗽、嘔吐、便祕、痢疾、瘧疾、痛經、閉經、滯產、小兒驚風、丹毒、疔瘡等。

（五） 足三里
古人稱之為長壽穴，強壯穴。此穴屬足陽明胃經，現代醫學研究驗證，對心血管功能也有促進作用。因此常拔此穴有很好的保健作用。宜選擇小號罐，留罐10～20分鐘。
【位置】犢鼻穴（髕骨下緣，髕韌帶外側凹陷）下3寸。
【作用】健脾和胃，消積化滯，調理氣血，通經活絡，祛風除濕，扶正培元。
【主治】胃系疾病、腸道病、腸廱、乳廱、疳積、頭痛、眩暈、失眠、耳鳴、心悸、氣短、氣喘、虛勞、贏瘦、癲狂、中風、痰多、下肢痿痺、半身不遂、膝脛疼痛、腳氣、水腫等。
（六） 三陰交
三陰交為足太陰脾經重要穴位，為足三陰經（肝、脾、腎）的交會穴。常拔此穴可調補肝、脾、腎三經氣血，對治療內分泌失調，防治現代文明病（高血壓、糖尿病、冠心病等）效果顯著。一般選擇小號罐，留罐10～20分鐘。
【位置】內踝上3寸，骨下陷者中。
【作用】健脾和胃，調補肝腎，行氣活血，疏經通絡。
【主治】腹脹腸鳴，脘腹疼痛，飲食不化；經、帶、胎、產諸病；男子遺精，陽痿早紲，陰莖痛，疝氣；水腫，小便不利，遺尿；腳氣，下肢痿痺等。

（七） 湧泉
湧泉穴屬足少陰腎經，腎為先天之本，主藏精，因此經常拔罐可疏通足少陰腎經的經氣，使腎氣充足旺盛，人體精力充沛，不僅可以預防高血壓、冠心病、腦血管病，還可以急救、安神、延緩衰老（固齒烏發，聰耳名目），健康長壽。拔罐前宜先將腳用溫水浸泡10～15分鐘，以免皮硬掉罐，或拔罐後在罐的週圍和皮膚接觸處塗上拔罐密封油或眼藥膏，起到密封作用。一般選小號罐，留罐10～20分鐘。
【位置】足心陷者中，即足底中線前、中1/3交點處。
【作用】滋陰降火，寧神蘇厥。
【主治】癲癇、中暑、中風、類中風、癔病、暈厥、小兒驚風、頭頂痛、眩暈、失眠、善恐善怒、健忘，失音、心率不齊、炎症、過敏、腎炎、哮喘、風濕性關節炎等 ’



    （八） 神闋
神闋穴位於臍中，是任脈重要穴位之一。臍為生命之根蒂，神氣出入之門戶，所以神闋之重要亦不言而喻。拔罐時可選中或大號罐，留罐10～20分鐘，負壓不宜過大，至皮膚充血或輕度淤血為止。現代醫學實驗研究驗證，用孟氏中藥拔罐常拔此穴，可提高機體免疫力，對慢性病（如慢性支氣管炎，哮喘、半身不遂）更適宜。
【位置】臍中
【作用】培元固本，回陽救逆，補益脾胃、理氣和腸。
【主治】中風脫證、屍厥、紲痢、便祕、脫肛、小便不利、失禁、淋證、水腫臌脹、繞臍腹痛、不孕、身體虛弱等。