骨關節不適 別跳肚皮舞
發表於 : 2007-04-30 , 11:30
2007.04.30 中國時報
骨關節不適 別跳肚皮舞
陳旻苹/台北報導
神祕又具異國風情的肚皮舞，成了都會女子下班後的大熱門，台北醫學大學附設醫院家醫科醫師蘇千田提醒，扭腰擺臀的肚皮舞雖然是健身運動的選項之一，但是骨關節有問題的患者或是女性經期來臨時，都應謹慎，千萬別逞強跳舞。
蘇醫師表示，骨關節有問題的患者包括：腿部、足部關節，椎間盤突出等，尤其是椎間盤突出症患者若不改善舞姿，嚴重的會造成下肢神經受壓迫，影響行動能力。而月經期間的婦女最好避免跳肚皮舞，因為影響腹部甚至全身血液循環，將使得出血量增多，造成不適。
由於肚皮舞動作多半集中在腹部的肌肉群，可動到一些不常運動的地方，蘇千田認為，如果有便秘的患者，倒是可經由經常的練習肚皮舞而獲得改善。
骨關節不適 別跳肚皮舞
陳旻苹/台北報導
神祕又具異國風情的肚皮舞，成了都會女子下班後的大熱門，台北醫學大學附設醫院家醫科醫師蘇千田提醒，扭腰擺臀的肚皮舞雖然是健身運動的選項之一，但是骨關節有問題的患者或是女性經期來臨時，都應謹慎，千萬別逞強跳舞。
蘇醫師表示，骨關節有問題的患者包括：腿部、足部關節，椎間盤突出等，尤其是椎間盤突出症患者若不改善舞姿，嚴重的會造成下肢神經受壓迫，影響行動能力。而月經期間的婦女最好避免跳肚皮舞，因為影響腹部甚至全身血液循環，將使得出血量增多，造成不適。
由於肚皮舞動作多半集中在腹部的肌肉群，可動到一些不常運動的地方，蘇千田認為，如果有便秘的患者，倒是可經由經常的練習肚皮舞而獲得改善。
