智商會因營養壓力 改變
發表於 : 2007-05-14 , 12:07
智商會因營養壓力 改變
多測幾次取平均值
前陣子軍方將智力測驗標準提高為100。書田診所家醫科主任何一成說，智商100是平均值，但低於100不代表比較笨，且必須多次測量取平均值較準確，建議國一時再測較有參考性。
先了解
智力表現會變
智力測驗有很多測試系統，測出的數值是跟大多數人相比，而這些系統經全世界大規模測量後，歸結出平均智商的分布，例如正常人平均是100，表示大多數落在85到115間，計算方法是IQ=心智年齡÷生理年齡×100%，例如孩子的實際年齡是6歲，測出的智齡也是6歲，那麽智商=6歲÷6歲×100%=100。受年紀、營養情況、學習力、理解力、環境等因素影響，正常人的智商並非一成不變，但若沒有外力因素，基本上不會差太多。
有影響
勿讓孩子缺鐵
何一成醫師提醒，從統計數字來看，現代人的智商普遍有升高的趨勢，可能與營養條件較好有關。而目前確定會影響智力發展的營養素是鐵質，缺鐵的情況下，智力表現會較差一些。但何一成醫師特別提醒，只要「不缺乏」即可，不要過剩，因攝取過多鐵質，反而會造成身體負擔，建議可讓孩子平常多攝取含鐵食物，例如葡萄乾、菠菜、紅莧菜等深色蔬菜。
測多次取平均
除了營養因素，智力測驗當時的環境因素也會影響測驗成績，例如測驗當天未吃早餐，可能導致思考、判斷、推理邏輯能力變差，而若前一晚沒睡好、感冒、覺得緊張等，都可能影響。不過何一成醫師特別說明，可多測量幾次，但不用刻意去除影響因子，因為智力測驗在某種程度上來說，也是考驗一個人面對變化或壓力時的穩定度。
做測驗
至少6歲再測
若家長等不及想讓孩子提早在國一前就做智力測驗，何一成醫師建議至少在6歲後再進行，因為6歲前測的話，雖然市面上有販售幼兒專用的智力測驗題庫，但使用未經過全世界校準的題目，準確度可能較低。
維持正常作息
測驗前只要讓孩子保持正常生活作息即可，若有發燒情況時先暫停，不必幫孩子排除所有干擾因子，也不須在測驗前刻意吃補品。有些家長為了讓孩子有好成績，刻意要他反覆練習，這樣可能不準。
遵守測驗規定
何一成醫師表示，由受過教育、專業訓練的人員來幫孩子測試智力測驗較好，像是答分計算模式等，若父母想自己測，要確實遵守測驗規則，例如時間的掌控。測量前家長最好先看清楚相關規定。
可做職涯參考
成人也可做智力測驗，不過測驗的目的是找出自己在哪些方面有較好的發展能力。例如在文字測驗部分拿高分者，代表從事相關工作可能有較好的發展，但這不是用來判斷有無成就的準則。
醫師說 輔導孩子適性發展
(書田診所家醫科主任 何一成)
偶爾會有家長很緊張地帶孩子到醫院要醫師判斷孩子的智商，其實高智力不代表高成就，且智力測驗的結果會受到環境因素的影響，沒有必要常測試小孩的智商。建議父母可將智力測驗看成幫孩子找到本質上的特殊能力，輔導他未來的發展，不要自恃天資高或自卑才智不足。
(Apple Daily)
多測幾次取平均值
前陣子軍方將智力測驗標準提高為100。書田診所家醫科主任何一成說，智商100是平均值，但低於100不代表比較笨，且必須多次測量取平均值較準確，建議國一時再測較有參考性。
先了解
智力表現會變
智力測驗有很多測試系統，測出的數值是跟大多數人相比，而這些系統經全世界大規模測量後，歸結出平均智商的分布，例如正常人平均是100，表示大多數落在85到115間，計算方法是IQ=心智年齡÷生理年齡×100%，例如孩子的實際年齡是6歲，測出的智齡也是6歲，那麽智商=6歲÷6歲×100%=100。受年紀、營養情況、學習力、理解力、環境等因素影響，正常人的智商並非一成不變，但若沒有外力因素，基本上不會差太多。
有影響
勿讓孩子缺鐵
何一成醫師提醒，從統計數字來看，現代人的智商普遍有升高的趨勢，可能與營養條件較好有關。而目前確定會影響智力發展的營養素是鐵質，缺鐵的情況下，智力表現會較差一些。但何一成醫師特別提醒，只要「不缺乏」即可，不要過剩，因攝取過多鐵質，反而會造成身體負擔，建議可讓孩子平常多攝取含鐵食物，例如葡萄乾、菠菜、紅莧菜等深色蔬菜。
測多次取平均
除了營養因素，智力測驗當時的環境因素也會影響測驗成績，例如測驗當天未吃早餐，可能導致思考、判斷、推理邏輯能力變差，而若前一晚沒睡好、感冒、覺得緊張等，都可能影響。不過何一成醫師特別說明，可多測量幾次，但不用刻意去除影響因子，因為智力測驗在某種程度上來說，也是考驗一個人面對變化或壓力時的穩定度。
做測驗
至少6歲再測
若家長等不及想讓孩子提早在國一前就做智力測驗，何一成醫師建議至少在6歲後再進行，因為6歲前測的話，雖然市面上有販售幼兒專用的智力測驗題庫，但使用未經過全世界校準的題目，準確度可能較低。
維持正常作息
測驗前只要讓孩子保持正常生活作息即可，若有發燒情況時先暫停，不必幫孩子排除所有干擾因子，也不須在測驗前刻意吃補品。有些家長為了讓孩子有好成績，刻意要他反覆練習，這樣可能不準。
遵守測驗規定
何一成醫師表示，由受過教育、專業訓練的人員來幫孩子測試智力測驗較好，像是答分計算模式等，若父母想自己測，要確實遵守測驗規則，例如時間的掌控。測量前家長最好先看清楚相關規定。
可做職涯參考
成人也可做智力測驗，不過測驗的目的是找出自己在哪些方面有較好的發展能力。例如在文字測驗部分拿高分者，代表從事相關工作可能有較好的發展，但這不是用來判斷有無成就的準則。
醫師說 輔導孩子適性發展
(書田診所家醫科主任 何一成)
偶爾會有家長很緊張地帶孩子到醫院要醫師判斷孩子的智商，其實高智力不代表高成就，且智力測驗的結果會受到環境因素的影響，沒有必要常測試小孩的智商。建議父母可將智力測驗看成幫孩子找到本質上的特殊能力，輔導他未來的發展，不要自恃天資高或自卑才智不足。
(Apple Daily)