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眼鏡怎麼「戴」有學問！
uho優活健康網
陳欣蕾／整理報導


挑選一副精準得宜的眼鏡是生活必備的技能，必須從鏡片、鏡框及整體驗光來考量：

● 鏡片的要求是光學性質穩定、物像不會變形，材質輕、薄、透光率和折射率高及不耐磨不易破為主，需要長時間配戴或喜好運動的人可以選擇安全鏡片，而老花眼鏡應以透光率高的鏡片為宜。

● 鏡片的要求是光學性質穩定、物像不會變形，材質輕、薄、透光率和折射率高及不耐磨不易破為主，需要長時間配戴或喜好運動的人可以選擇安全鏡片，而老花眼鏡應以透光率高的鏡片為宜。

● 整體配鏡三精確：眼鏡度數要精確、光學中心要精確、鏡架傾斜要精確。另外配戴眼鏡時，為避免影像變形，看事物應以頭部轉動代替眼球轉動。 而選擇適合自己的眼鏡之後就要靠保養，平時要常用清水洗淨、用面紙吸乾。對於鏡間的隙縫可用軟的舊牙刷將灰塵刷掉且避免眼鏡不小心受到重壓，要將其放置眼鏡的收納盒。而眼鏡在戴過一陣子後鏡架可能會變形，則請專業的驗光師調整鏡架。 另外，烈日灼照的夏天如果要出門也最好戴支太陽眼鏡，而慎選太陽眼鏡也是一門重要的學問，尤其鏡片部份對太陽眼鏡而言，更關係著其功能是否能夠有效的發揮。夏日選購眼鏡第一個指標—鏡片是不是能夠阻擋紫外線、紅外線。一般來說，灰色、墨綠色的鏡片最能適合各種環境、呈現真實的色彩，而對於喜好從事水上活動或常行駛高速公路的司機，可選擇有偏光功能的太陽眼鏡。 保養一支眼鏡更重於眼鏡的選擇。太陽眼鏡的損害除了來自於夏天的汗水外，雨水、風沙也容易對鏡框造成有形的傷害，而且千萬不要把太陽眼鏡任意放在口袋中或者丟入背帶中，可能會讓你的眼鏡受到刮傷及有變形的疑慮，還有膠質的太陽眼鏡放在太陽直射處也有變形的危險。

資料來源：諾貝爾眼科雷射機構 張朝凱 醫師

配副好眼鏡就有好視力~
自動調整色彩濃度的眼鏡片(變色片)幫你適應各種不同光線的環境



不管你是否有使用眼鏡，往往在一整天下來，很容易就會出現眼睛疲勞的症狀。電視、電腦螢幕、太陽光、閱讀和開車，這一些工作加上一整天的勞累，很快的就會讓你出現視力下降以及眼睛酸至流淚的問題。

視光醫學博士吳怡璁表示:配一付好的變色片可以幫助你的眼睛適應在一天中所碰到的各種不同光線環境。

1. 什麼是自動調整色彩濃度的眼鏡片(變色片) ？

變色片曝露在太陽光下時會使它的顏色變深，達到減少光線穿透而保護眼鏡不會受到紫外線以及暗藍光的照射。過多的紫外線以及暗藍光照射會永久性的傷害眼角膜和結膜。良好的變色片除了能100%的防止紫外線之外，它更能依常時的紫外線強度，在數秒中自動調整鏡片本身的透光性，有效的減少眼瞳孔的過度運作，不會使視網膜上的黃斑部受到光害。

吳怡璁博士指出，雖然太陽眼鏡可以在非常亮的環境之下，減少透光率，提升眼睛在看東西時的舒適性，但是在碰到環境光亮度時常在改變的惰況下，一般的太陽眼鏡就不能提供足夠的保護了。更可怕的是，使用無法抗紫外線的太陽眼鏡會使眼瞳孔過份的擴張而造成對眼睛更大的傷害。

2. 變色片的色彩選擇有差異嗎？

以世界變色片的領導品牌Rodenstock為例，灰色的變色片在傳統上是主要的選擇。不過，近年來多數的研究指出在歐洲最合適的色彩應該是棕色才對。而針對視網膜保護作用的橘黃色以及綠色也在近年上市了。

3. 那一些人合適使用變色片？

變色片的種類可以適用在絕大多數的場合。甚至特別是針對高爾夫和網球的球友，除了提供良好視力，長時間的舒適以及眼睛的保護也是很重要。或者是老師，在校園中督導小朋友遊玩或體育活動防止傷害，同時又要回到教室在室內教書，變色片絕對是一個好選擇。

4. 如何保護和照顧你的眼鏡框和鏡片？

保持眼鏡框和鏡片的乾淨，儘量使用兩手來取下和戴上眼鏡，不要單邊的施壓。儘量的使用眼鏡盒來避免壓壞它。

如果要知道更多的資訊，請洽台北視光中心(02)2594-8755


中央社