岐黃醫林--中醫論壇

午睡可以降低心臟病發的機率
中廣新聞網


傳統的地中海飲食，有益心臟健康，現在研究發現，很多地中海地區的人奉行的另一個生活習慣，也可以降低因為冠狀動脈疾病死亡的機率，這個對心臟健康有益的好習慣，就是睡午覺。

這項由希臘雅典醫學大學和哈佛公共衛生學院共同進行的研究，過濾了兩萬多名希臘人的健康問卷，他們發現，有午睡習慣的人，因為心臟病死亡的機率，比不睡午覺的人，低了三成四。

不過這項研究沒有把其他可能影響心臟健康的因素納入考量。