岐黃醫林--中醫論壇

上班族的乾眼危機 眼睛鬧水荒
常春樂活
文／張甄芳
諮詢／藍居福（大愛眼科e療網執行長）


最新醫學觀點指出，乾眼症與眼睛的發炎有著密切的因果關係，藉由增加淚液以及保護眼睛，才可除去眼睛發炎所造成的傷害。

乾眼症原本是中老年眼睛老化的常見症狀，如今對年輕的上班族來說，乾眼症卻成了新興文明病，幾乎每位上班族或多或少都有眼睛都缺水的困擾。大愛眼科e療網執行長藍居福醫師指出，乾眼症雖不是病，但眼睛長期缺水將容易造成角膜傷害，增加過敏和發炎的機率。

藍居福指出，對於久坐辦公室的電腦族來說，乾眼症是太普遍的問題，尤其是現代的辦公環境相當不利，眼睛幾乎都處在缺水的環境中，適時為眼睛解水荒是保護視力的必要方法。

藍居福說，現代辦公室都是中央空調，而夏季冷氣開得更強，在這種乾燥的環境中，淚水很容易揮發，同時因為室內空氣品質差，眼睛容易因缺氧而疲勞，這也會減少淚液的分泌，使眼睛變得更乾。此外，工作離不開電腦，而長時專注工作，眼睛專注於電腦上，將使眨眼次數減少，淚液的分泌量也會減少，加上近距離的工作更容易讓眼睛疲倦，所以乾眼問題就逐漸惡化，這時如果再加上配戴隱形眼鏡，那麼乾眼症的問題就更大了。

乾眼症比率高 應尋求專科醫師檢查

乾眼症的比率如此高，該如何知道自己有無乾眼症而尋求醫師的治療呢？藍居福表示，當眼睛淚液分泌量不足或品質不好，以致無法保持眼睛表面濕潤，就會出現乾眼症。其症狀隨著個人體質的不同而異，除了眼睛乾澀外，有時也伴隨著紅、癢、模糊、畏光、流淚、刺痛、易疲勞、灼熱感、異物感，或出現白色分泌物等症狀，甚至淚流不止，尤其在早起或傍晚時眼睛會覺得特別乾澀。

藍居福表示，輕微的乾眼症可能上午都好好的，但一到下午就開始感覺乾澀，若是症狀嚴重者，可能早晨就覺得眼睛乾澀。但不論如何，如果感覺自己有乾眼症的問題應該尋求專科醫師的檢查，因為乾眼症不是病，卻可能是某些疾病的症狀，或是嚴重的乾眼症不治療，也可能引發其他眼睛的併發症。

藍居福指出，9成的乾眼症是環境問題造成的，但仍有一些患者是因為類風濕關節炎、甲狀腺機能亢進或是免疫系統出問題而造成的。因此，民眾有必要先排除疾病因素，才能正確面對乾眼症。

要改善乾眼症，就要解決眼睛水荒的問題，淚水就是最重要的武器。藍居福表示，近來國外醫學界提出「乾眼症診療的新觀點」，認為乾眼症與眼睛的發炎有著密切的因果關係，強調藉由增加淚液以及保護眼睛，來除去眼睛發炎所造成的傷害。因此，藉由適當補充人工淚液可以改善乾眼症的困擾，降低眼睛傷害的機率。

最新智慧型人工淚液 長效保濕又安全

但市售人工淚液相當多，民眾該如何選擇？藍居福表示，一般傳統人工淚液分為藥膏、藥水、凝膠等三大類別，濃度、黏稠度皆不同，可依個人之適應情況選用。選用時首先要考慮到防腐劑的問題，因為不當的防腐劑反而會造成眼睛的傷害，有些患者愈用人工淚液反而眼睛更乾，就是因為防腐劑造成的；此外，建議選擇具有中性的酸鹼值，以免對眼睛造成刺激。

除此之外，目前還有一種新的人工淚液，強調含有一種可形成凝露且具潤滑作用的獨特聚合配方－HP瓜爾膠，這款水凝露人工淚液藥水在點入眼內後可自動隨個人淚膜pH值調整為凝露狀，量身訂作適合的眼內環境，繼而在眼睛表面形成一層保護膜，達到更好的保濕效果，對嚴重的乾眼症患者來說，可以減少使用次數，讓治療更便利，並且也可以降低防腐劑的量，增加安全度。

不過，藍居福也提醒，補充水分只是治標，而非治本，最重要的還是得由環境中加以改善，例如提高冷氣溫度，工作一段時間就要讓眼睛休息、多補充水分，才能徹底解決眼睛的水荒問題。

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