食療壓穴 保養呼吸道
發表於 : 2006-02-08 , 13:38
2006.02.08 中國時報
食療壓穴 保養呼吸道
陳朝龍（台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師）
保養呼吸道，平日應注意居家的採光、空氣的流通及適當的濕度，也可以藉一些中藥來進行調養，如生脈散、玉屏風散、四君子湯等，是不錯的選擇，再配合個人體質酌情增減。
食療方面，則可用黨參3錢、枸杞1兩、玉竹1兩，桂圓5錢、蓮子1碗、糙米2杯、小米半杯及適量冰糖煮成健胃養生粥（3至5人份），可健脾開胃、陰陽雙補、增強免疫力。
也可以利用穴道按摩作為日常保養，足太陽膀胱經為一身之表，肺主皮毛，所以當出現呼吸道方面的疾病或感冒現象時，可選用曲池、合谷、風池、少商、後谿、大椎、風門、迎香、攢竹、太陽等穴位按摩。
食療壓穴 保養呼吸道
陳朝龍（台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師）
保養呼吸道，平日應注意居家的採光、空氣的流通及適當的濕度，也可以藉一些中藥來進行調養，如生脈散、玉屏風散、四君子湯等，是不錯的選擇，再配合個人體質酌情增減。
食療方面，則可用黨參3錢、枸杞1兩、玉竹1兩，桂圓5錢、蓮子1碗、糙米2杯、小米半杯及適量冰糖煮成健胃養生粥（3至5人份），可健脾開胃、陰陽雙補、增強免疫力。
也可以利用穴道按摩作為日常保養，足太陽膀胱經為一身之表，肺主皮毛，所以當出現呼吸道方面的疾病或感冒現象時，可選用曲池、合谷、風池、少商、後谿、大椎、風門、迎香、攢竹、太陽等穴位按摩。