岐黃醫林中醫

木糖醇口香糖　白歆惠美齒秘密武器
東森
記者:劉嘉慧、盧俊明／台北報導


人氣愈來愈旺的名模白歆惠，擁有一口健康美齒，她潔牙的秘密妙方，就是隨時隨地嚼含有木糖醇成分的潔牙口香糖，這種口香糖因為熱量只有蔗糖一半,讓白歆惠在潔牙同時，不怕有變胖的困擾。

白歆惠出席公開活動時，不時露出白皙健康的牙齒，迷人的笑容驚艷眾人。因為工作的關係，一張口就能看到一口好牙與美齒相當的重要，人氣越來越旺通告接不完的白歆惠，也自有一套潔牙的妙方。白歆惠說：「總不能常常帶著牙刷到處跑阿！牙齒漂亮的秘訣為『425』，也就是每天吃含木糖醇的口香糖4次，一次2粒，每次5分鐘，我覺得這樣就可以做好牙齒美白跟達到保健的效果了。」

原來，含有木糖醇的口香糖，就是白歆惠隨身攜帶的秘密武器。這種含有木糖醇成分的無糖口香糖，今年還獲得了衛生署健康食品認證，可在保持口氣清新同時預防蛀牙，更重要的是還不會發胖！到底木糖醇為何擁有如此神奇功效？日本口腔衛生保健專家鈴木章表示，木糖醇是一種天然甘味料，是從白樺木萃取出來的，在日本大幅使用，包含在餅乾還有口香糖裡面，就可以有效預防蛀牙。

其實，要保持口腔清潔與健康，除了刷牙及定時向牙醫報到之外，再來只要隨身攜帶含木糖醇成分的口香糖，就能輕輕鬆鬆隨時隨刻，擁有一口美麗健康的牙齒。

《醫師說法》木糖醇吃過量 容易腹瀉
時報
記者:【陳旻苹／台北報導】


　木糖醇過量，恐易導致腹瀉。榮新診所副院長何一成醫師表示，由於木糖醇成分不易為人體所吸收，體質差的人過量食用，容易腹脹、腹瀉。

　營養師謝宜芳則指出，木糖醇在醫藥上可用做輕瀉劑，由於無法為大腸吸收，造成滲透壓過大而致輕瀉，就像有人喝蜂蜜過多而拉肚子一般。成人一天食用木糖醇最高量約10克，過多即易引起腹漲、腹瀉，不過每人身體耐受性不同，不可一併而論；至於鹿角菜萃取物，其實只是普遍的食品添加劑，為輔助食品成形而已。