岐黃醫林--中醫論壇

少女常甩脖 脊椎病變長骨刺
原視


很多人，脖子酸痛都會甩甩脖子，不過高雄有一位才十三歲的女生，因為常常甩脖子，結果造成脊椎嚴重病變，長滿骨刺，就像老人家，醫師呼籲，脖子不能亂甩，因為，這個動作很容易產生後遺症！長期窩在電腦前，要不就是睡覺姿式不正確，肩頸酸幾乎是現代人的通病。

脖子好酸左甩一下，右甩一下，前後左右再大力晃一晃，這個動作大家一定都不陌生，因為幾乎每個人都會用這樣的方式來當作放鬆動作，不過這是有危機的，因為一名十三歲的少女，就是天天這樣用力甩，結果發生病變脖子長滿了骨刺。

醫生強調，頸椎如果長時間做不當的運動，反而會使關節鬆脫，造成骨刺增生，那到底該如何甩，一般人就直接左右甩，因為沒有先暖暖脖子，容易造成頸椎不當運動，是錯的，如果真的肩頸很酸，必須前後左右緩緩轉動，不可以急速甩動，才是安全動作。千萬不要再以為轉轉頭，甩甩脖子沒什麼，小動作也要留意，才不會甩出大問題！