312 經絡鍛煉法，是一套容易操作的行之有效的健康鍛煉方法。
發表於 : 2008-07-06 , 10:50
3 1 2 經絡鍛煉法 集合了古典經絡理論、臨床實踐以及古今中外醫療保健理論和臨床實驗的精華，是一套容易操作的行之有效的健康鍛煉方法。
“3” 就是通過3個穴位（合谷、內關、足三里）的按摩，以打通全身氣血；
“1” 就是在安靜的心態下，意守丹田，進行慢而深的腹式呼吸，以活躍腹部的9條經脈；
“2” 就是以2條腿下蹲為主的體育運動，以活躍全身的經絡。
312 經絡鍛煉法
312經絡鍛煉法能解決我們的健康問題，使我們享受到健康的生活。
能不受病痛的折磨，這是我們人生中最幸福的生活、最珍貴的財富。
http://312exercise.blogspot.com/
“3” 就是通過3個穴位（合谷、內關、足三里）的按摩，以打通全身氣血；
“1” 就是在安靜的心態下，意守丹田，進行慢而深的腹式呼吸，以活躍腹部的9條經脈；
“2” 就是以2條腿下蹲為主的體育運動，以活躍全身的經絡。
312 經絡鍛煉法
312經絡鍛煉法能解決我們的健康問題，使我們享受到健康的生活。
能不受病痛的折磨，這是我們人生中最幸福的生活、最珍貴的財富。
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