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呵護頭皮 養出健康頭髮
儂儂雜誌
記者:執行撰文王元琳　攝影易志強　模特兒白瑞琪（凱渥）　化妝＆髮型



許多人會挑選多種產品來層層呵護臉部肌膚，但對於頭皮和頭髮的清潔和護理卻沒有什麼概念，其實，想要擁有一頭健康亮麗的頭髮，都要從最基礎的頭皮清潔和養護開始，只要分別針對頭皮和頭髮屬性，挑對適合的產品，就能讓頭皮困擾和頭髮問題從此遠離。


針對頭皮挑選洗髮精 孕育健康頭皮

洗髮精清潔的重點在於頭皮，建議大家必備以頭皮為主的洗髮精，畢竟健康的頭皮才能孕育出健康的頭髮，有預算的話再針對頭髮買洗髮精，兩者可交替使用。因為頭皮皮脂腺分布的密度與臉部T字部位一樣，可以由自己的肌膚屬性簡單判別自己的頭皮屬性，大致可分為一般頭皮：包括乾性及油性頭皮，以及問題頭皮：敏感、頭皮屑和落髮頭皮這幾種分類。

油性頭皮：臉部肌膚有T字出油的困擾，只要超過一天不洗頭，頭髮就會塌塌的，台灣人約7成人是油性頭皮。

乾性頭皮：本身屬於中/乾性肌膚，過乾的時候會發癢。

敏感頭皮：頭皮有紅腫易發癢、易長疹子的現象，通常敏感肌膚、易長痘痘或鼻翼、臉頰泛紅有血絲的人有敏感性頭皮的機率也高。

頭皮屑型頭皮：頭皮正常代謝約28天，當新陳代謝速度不正常增快到7～10天，就會造成角質細胞堆積，讓專吃頭皮屑的皮屑芽孢菌繁殖過剩，造成皮膚刺激，讓頭皮屑成為的惡性循環的現象，而頭皮屑又分為油性頭皮屑和乾性頭皮屑，油性頭皮的頭皮屑比較大塊，容易掉落肩膀；乾性頭皮的頭皮屑比較細碎，容易有「雪花飄落」的現象，而有些嚴重的頭皮屑頭皮還伴有敏感現象，可針對不同屬性挑選洗髮精。

落髮型頭皮：落髮原因很多，油性頭皮的落髮原因是因為太多油脂阻塞毛囊，造成落髮；而乾性頭皮的落髮是因為頭皮太乾，養分無法在細胞間空細流動，所以頭髮因為營養不良而掉落；敏感型頭皮的人在過敏的期間也有可能造成過度落髮的情況，但敏感現象解除之後，落髮問題會稍稍改善；而壓力型荷爾蒙和產後等因素也會造成落髮現象，產後落髮通常在一年內可以恢復，壓力型因素落髮除了挑選專用洗髮精外，也要調整生活作息。


Bella洗髮小提醒

1.洗髮前應將洗髮精倒在手上充份起泡，不可直接倒在頭皮上，以免過於刺激。
2.洗髮後濕髮會膨脹，用毛巾搓乾頭髮會讓頭髮毛鱗片受損嚴重，應改用毛巾包住頭髮來吸水分。
3.洗髮後一定要把頭皮吹乾，水氣悶在頭皮裡面易生黴菌，會造成頭皮敏感、頭皮屑現象，長期下來還可能導致落髮。

挑對潤髮乳 讓各種髮質都能變滑順

洗髮後或乾燥髮帶負電荷（靜電），而潤髮乳帶正電，可中和靜電，還能撫順毛鱗片，也能中和水中的礦物質和酸鹼值，並在頭髮外層形成保護膜，讓頭髮服貼滑順好整理。除了真正健康的髮質外，還有毛躁髮、乾燥髮和受損髮等3種分類，需要慎選潤髮乳。

毛躁髮：髮質粗壯還算健康，多為天生，看起來頭髮不順、易亂翹，有點需要離子燙的樣子。
乾燥髮：因為吹風整燙的關係，讓髮質變得乾燥，感覺像稻草。
受損髮：因為過度染燙造成頭髮有分岔或斷裂的問題，需使用有修護效果的潤髮乳，染髮的人可選擇同時有護色效果的產品。


多種護髮產品 幫妳改善髮質

護髮產品比潤髮乳更能修護頭髮問題，目前市面上除了常見的沖洗式護髮乳外，還有加強護理的髮膜，也有免沖洗的髮妝水、精華液和護髮乳液等多種選擇。


Bella潤護髮小提醒

1.潤護髮產品是針對頭髮設計，盡量不要碰到頭皮。
2.護髮時要先用沖洗式護髮乳或髮膜，再用潤髮乳，因為潤髮乳會在毛鱗片上形成保護膜，護髮乳的成分無法滲透。

洗髮前護髮 減輕頭皮與髮絲負擔

洗前護髮霜能保護髮絲，有助浮起頭髮上的灰塵髒污，讓護髮後的洗髮能更徹底洗淨，減輕頭皮與髮絲負擔，建議一週一次使用於乾的頭髮上，梳理後等待20分鐘，再用洗髮精洗淨。


加強頭皮按摩 改善落髮困擾

健康頭髮約有8成處於生長期，而常落髮的人只有不到4成的頭髮處於生長期，頭髮要健康生長就靠順暢的血液循環，建議搭配頭皮專用按摩精油，為頭皮進行深層按摩，適合壓力大、易疲勞、血液循環不佳、易落髮或常有頭部沉重感的人。


Bella頭皮按摩小提醒

1. 洗髮前將頭髮分數區，將精油均勻塗抹頭皮並以拇指繞圈方式輕輕按摩。
2. 將精油停留在頭皮上20～30分鐘，再進行洗潤髮程序。
＊剛進行精油按摩時會有落髮現象，但大多是死掉的頭髮，不需要太過緊張，之後頭髮會健康新生。


專屬精華液 改善特殊頭皮困擾

就像肌膚保養有多種分類一樣，不論是頭皮嚴重出油或是落髮等問題，都可以加強使用頭皮精華液，讓頭皮恢復健康。


為頭髮防曬 遠離乾枯髮

酷熱的陽光也是讓頭髮乾枯的殺手之一，而經過染燙的頭髮，因毛鱗片外翻，更容易受紫外線傷害，如果要去海邊、打高爾夫球甚至是游泳前，都可以噴上頭髮專用防曬品來保護頭髮。