岐黃醫林--中醫論壇

防老人家跌倒 多檢查多訓練 降低風險
中廣
徐韻翔報導


據統計，國內平均約四分之一的六十五歲以上老年人，在一年當中，至少會跌倒一次以上，跌倒的地方，還是以發生在平坦路面次數最多；醫師建議，走路不穩的老人家，除了外出時一定要使用柺杖，保命防跌，也可透過「平衡儀」檢查，找出跌倒的原因，必要時透過肌力和平衡訓練，降低跌倒風險。

台大北護分院針對國內676名65歲以上老人進行健康篩檢結果發現，有23.5%的老人家，在過去一年中曾經發生共197次跌倒，其中63.4%是發生在戶外，而依發生次數來看，以發生在平坦路面次數最多，有60次。

老人跌倒有許多危險因子，復健科醫師韓德生表示，走路不穩，與人體的耳朵、眼睛和神經、肌肉等都有關聯，而醫界近來發展出最新儀器，可透過精密感應裝置，找出易跌的原因，還有些類似WII FIT 遊戲機，也能進行測試與訓練，協助老人家減少跌倒頻率。

醫師呼籲，人口老化，老人家防跌更需要受到重視，才能避免意外傷害甚至致命，由醫師評估病史及過去跌倒紀錄，必要時服藥，生活上，持續運動、慎選鞋具以及居家無障礙環境，也都是重要的防跌策略。