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研究非洲馬賽族 多走路 心血管病遠離
中廣


根據統計，非洲坦桑尼亞的馬賽族人罹患心血管疾病的比例非常低，科學家對此感到不解，因為馬賽人的飲食中動物性脂肪過多，但是碳水化合物不足，並不符合營養保健觀點。

美國每日科學網站引用研究人員觀點報導，「經常走路」是馬賽人不得心血管疾病的秘密。

科學家原本猜測，是不是某種特殊的基因保護馬賽族人免於心血管疾病。但新的研究認為，馬賽人習慣多走路，才是心血管疾病遠離的原因。

研究指出，馬賽族人的體重、腰圍、血壓都低，血脂肪水平也更健康。

相對於其它族群，坦桑尼亞的馬賽人平均每天消耗的熱量比基本需求還要高出兩千五百千卡，大多數西方人必須每天步行二十公里才能達到馬賽人的卡路里消耗量。

這個研究結論說明了經常走路多運動的好處。