岐黃醫林中醫

甩掉蝴蝶袖 抽脂、雷射輕鬆做
中國時報　
黃天如台北報導


　小可愛、比基尼是辣妹夏日的最愛，但若有「蝴蝶袖」，就不太符合現在的美感了。醫師表示，每到夏天，因手臂贅肉求診的女性明顯增多，其中又以身材偏瘦但缺乏運動者居多，針對這些愛美又不想動的女性，抽脂或最新的雷射溶脂都是可以考慮的選項。

　肥胖醫學會專科醫師陳雲（方方土）表示，想要告別蝴蝶袖，最安全又省錢的方式不外乎運動，但方法正確相當重要，否則非但瘦不了蝴蝶袖，還可能練出壯碩的肌肉。

　他建議，只要以五百ＣＣ的保特瓶裝滿水，就可以成為一個簡易的啞鈴，運動時手臂應貼近耳朵高舉，在上臂保持不動的前提下連續擺動前臂十到十五下，稍作休息後重覆二到三次，然後再換另一隻手，動作愈慢愈好。

　若實在懶得動，又想追求速效怎麼辦？陳雲（方方土）說，目前沒有任何一種減重藥物可以達到局部雕塑目的，剩下的辦法就只有侵入性的抽脂或雷射溶脂手術。

　北市長虹診所院長楊志賢表示，相對於傳統的抽脂手術，去年底國內核准經歐盟及美國食品暨藥物管理局（ＦＤＡ）通過的雷射溶脂手術，也很適合用來解決蝴蝶袖的問題。

　雷射溶脂做法乃在手臂外側打一個○．二公分的小洞，然後將雷射管子伸入脂肪層，直接擊碎脂肪細胞。

　楊志賢說，雷射溶脂傷口小，術後不須縫線，也不會留下疤痕，術後皮膚也會比較緊實；缺點是效果不比抽脂立即可見，一般要等術後三個月脂肪慢慢排到血液中，才能見效。

　價格方面，雷射溶脂與抽脂消除雙臂蝴蝶袖大約都在六萬元上下，臂圍可減少一到三公分左右。

對抗蝴蝶袖 控制飲食多運動
聯合
記者曾希文台北報導


炎熱的夏天，不少愛美的女生喜歡穿上無袖的衣服，卻又擔心肉肉的蝴蝶袖影響美觀。醫師表示，根本的方式還是勤作運動，如果考慮整形，微創的雷射溶脂安全性較傳統抽脂手術要高，但價格並不便宜。

今年新興流行的雷射溶脂，讓不少人趨之若鶩，台灣肥胖醫學會專科醫師陳雲堃表示，雷射溶脂為侵入性，原理是雷射加熱，破壞細胞膜，擊碎脂肪，再配合使用血脂藥，可消除蝴蝶袖，價格在五到十萬元之間，和傳統抽脂差不多。不過由於是微創手術，傷口小，安全性較高。

台北市整形外科開業醫師楊志賢表示，雷射溶脂的傷口只有零點二公分，完全不用縫，傷口當天癒合，除了用來對付蝴蝶袖，雷射溶脂還適用消除眼袋、雙下巴、嬰兒肥。

至於傳統的抽脂手術，可取出的脂肪較多，但表面容易凹凸不平，術後需以彈性繃帶固定一陣子，雷射溶脂則顯得較為緊實。楊志賢說，這兩種方法也可合併，先抽脂再溶脂，讓抽脂破裂的血管，趁機用雷射封閉血管，可一次搞定，但必須小心進行。

另外，坊間還流傳一種消脂針，也是溶脂原理，不過衛生署尚未核准這種非適應症的使用，如果醫師疏忽打到肌肉，可能導致萎縮或引發橫紋肌溶解症等後遺症。

陳雲堃表示，婦女若想預防蝴蝶袖的生成，除了控制飲食外，多運動減少脂肪囤積是不二法門。建議平常可用五百西西的水瓶裝滿水，鍛鍊手臂後側的三頭肌，方法是將手臂握水瓶高舉至耳側，然後上臂維持不動，接著手肘彎曲，下臂往下後方，讓大拇指可以碰到後腦勺，如此重複的動作， 每次做十五下，每日三回，產生痠的感覺，就代表刺激到肌肉，可讓手臂更為緊實。

甩掉「蝴蝶袖」 伸展運動效果好
手臂抽脂溶脂 入夏求診增4成
蘋果日報
【甯瑋瑜╱台北報導】


許多女性喜歡在夏季穿細肩帶上衣；多名醫師均表示，最近兩個月，求診欲甩去「蝴蝶袖」這種上臂肥胖的女性成長4成以上。醫師說，要遠離肥胖的蝴蝶袖，除可透過傳統抽脂手術與雷射溶脂手術外，也可平時拿裝滿水的600c.c.寶特瓶進行伸展運動，有助於讓手臂變得結實，效果好又省錢。

愛美須知
優品診所醫師陳雲堃昨受訪時表示，最近求診想瘦手臂的女性，多是體重正常、甚至偏瘦者，「她們不胖，但抱怨手臂肉肉的，晃動時像果凍般，穿較清涼衣服很沒自信。」

抽脂手術效果最快
陳雲堃表示，手臂肥肉屬於局部脂肪堆積，平時不運動的女性，即使體重正常也會有蝴蝶袖。長虹診所院長楊志賢說，想瘦手臂的女性，年齡從25歲到50歲都有，且不乏女主播、名人，「多數女性希望手臂瘦了，穿細肩帶上衣時更美麗。」
楊志賢說，想快速瘦手臂，以傳統抽脂手術效果最快且明顯，術後可瘦1公分，但有短暫瘀青、凹凸不平困擾。上市不久的雷射溶脂手術，術後皮膚光滑、緊實，但效果較慢，一次約瘦0.5公分，術後3個月效果最好。
楊志賢說，若合併兩種療法，即先抽脂、再雷射溶脂，有加成效果，平均可瘦1.5公分，最多2公分。他說，不少女性瘦蝴蝶袖時，會請醫師順便把副乳也一起抽掉。
接受雷射溶脂手術的30多歲廖小姐昨受訪時表示，她的手臂圍原本32公分，現在降至29.7公分，「差了2公分，變得很緊實，不再晃來晃去。」

「消脂針」尚未核准
陳雲堃說，雷射溶脂手術是將導管放入皮下脂肪層，攻擊、軟化脂肪細胞，讓其溶解。而目前衛生署尚未核准、但仍有國內醫師使用的「消脂針」，也採相同原理，即是將藥物打入脂肪層，破壞脂肪細胞，以達瘦手臂效果。
陳雲堃並建議女性每天拿裝滿水的600c.c.寶特瓶，舉高運動10至15次，每次持續2到3回，隨時可做，有助於消除手臂的局部脂肪，讓手臂曲線更美麗。

瘦手臂示意圖
資料提供:陳雲堃醫師