習怪罪他人 醫師:外歸因人格 聊天紓情緒
發表於 : 2008-08-20 , 16:18
習怪罪他人 醫師:外歸因人格 聊天紓情緒
中央社
記者陳舜協台北二十日電
有些人走路跌倒,不怪自己不注意,卻怪地面不平;喝湯燙到,怪湯太燙……精神科醫師今天表示,這種習於怪罪他人,「千錯、萬錯,都是別人的錯」的人,屬「外歸因」人格特質,遇到壓力容易憤怒、遷怒、不安全感,平時應加強培養正面情緒,並透過與朋友聊天等方式紓解情緒。
前第一家庭海外密帳案愈滾愈大,前總統陳水扁女兒陳幸妤情緒激動,甚至指全案是政治鬥爭、迫害,引起各界關注。
新店耕莘醫院精神科暨心理衛生中心主任楊聰財說,由媒體畫面觀察陳幸妤的情緒、言論,他懷疑陳幸妤可能具「外歸因」人格特質。
楊聰財表示,有「外歸因」人格的人,遇到壓力時容易不快樂、憤怒,甚至會有被迫害感,而人格是自小在潛移默化中養成的,臨床就常發現有家長在小孩跌倒時,不好好要求小孩走路應注意看路,反而去打地板說地板不好,「過度呵護小孩的家庭就容易養成具外歸因人格特質的孩子」,遇到壓力就習慣認為是別人的錯導致自己的困境。
反之,他指出,如果從小就相信別人不管怎麼做都是為了自己好,就容易養成「內歸因」人格特質,就算自己的壓力是別人過錯導致,也會說服自己「他是為了我好才會犯錯,都是我不好」,這樣的人就容易有憂鬱傾向。
因此,不管是外歸因、內歸因及其他人格特質,楊聰財說,都應該學習控制情緒,因為太多憤怒、憂鬱、不快樂等負面情緒,都容易傷害腦部。
他建議民眾,平時應培養正面情緒,多想想快樂的事、多讓自己笑,尤其是具外歸因、內歸因等人格特質的人,更應透過與朋友聊天等方式適時紓解壓力,培養正面情緒。
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中央社
記者陳舜協台北二十日電
有些人走路跌倒,不怪自己不注意,卻怪地面不平;喝湯燙到,怪湯太燙……精神科醫師今天表示,這種習於怪罪他人,「千錯、萬錯,都是別人的錯」的人,屬「外歸因」人格特質,遇到壓力容易憤怒、遷怒、不安全感,平時應加強培養正面情緒,並透過與朋友聊天等方式紓解情緒。
前第一家庭海外密帳案愈滾愈大,前總統陳水扁女兒陳幸妤情緒激動,甚至指全案是政治鬥爭、迫害,引起各界關注。
新店耕莘醫院精神科暨心理衛生中心主任楊聰財說,由媒體畫面觀察陳幸妤的情緒、言論,他懷疑陳幸妤可能具「外歸因」人格特質。
楊聰財表示,有「外歸因」人格的人,遇到壓力時容易不快樂、憤怒,甚至會有被迫害感,而人格是自小在潛移默化中養成的,臨床就常發現有家長在小孩跌倒時,不好好要求小孩走路應注意看路,反而去打地板說地板不好,「過度呵護小孩的家庭就容易養成具外歸因人格特質的孩子」,遇到壓力就習慣認為是別人的錯導致自己的困境。
反之,他指出,如果從小就相信別人不管怎麼做都是為了自己好,就容易養成「內歸因」人格特質,就算自己的壓力是別人過錯導致,也會說服自己「他是為了我好才會犯錯,都是我不好」,這樣的人就容易有憂鬱傾向。
因此,不管是外歸因、內歸因及其他人格特質,楊聰財說,都應該學習控制情緒,因為太多憤怒、憂鬱、不快樂等負面情緒,都容易傷害腦部。
他建議民眾,平時應培養正面情緒,多想想快樂的事、多讓自己笑,尤其是具外歸因、內歸因等人格特質的人,更應透過與朋友聊天等方式適時紓解壓力,培養正面情緒。
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