岐黃醫林--中醫論壇

氣溫驟降 心血管病患注意保暖
聯合
記者詹建富／台北報導


強烈冷氣團來了！全台氣溫驟降，醫師提醒，有心血管疾病、消化道潰瘍及呼吸道疾病的患者應注意保暖，以免低溫來襲致血管收縮發病；民眾也切勿緊閉門窗，以免瓦斯燃燒不完全，釋出一氧化碳而中毒。


台北國泰醫院心臟內科醫師羅鴻舜指出，天氣瞬間變冷，對人體都是壓力，若有心臟病、高血壓、中風病史者，冷天時從暖被窩裏起床，務必多穿衣服保暖；過去有不少心血管病患，即是因晨起運動疏於保暖或熱身，病倒路上。


羅鴻舜表示，氣溫下降還會使血管收縮，血液循環變差。除保暖外，心血管疾病者還須加倍保健，如保持情緒穩定，按時服藥以控制病情，否則容易突發心肌梗塞或中風；若覺過冷，可使用電暖器調節室內溫度。糖尿病患則要當心末梢神經較遲鈍，冷要留意腳部凍傷，使用電毯，則要留意皮膚接觸過久，卻無知覺而燙傷。


馬偕醫院急救加護醫學科主任張文瀚則表示，本來有呼吸道疾病、氣喘及消化道潰瘍病史的人，冬天也易舊疾復發，氣溫若持續下探，寧可做足保暖措施；避免冷空氣直吹，不妨戴上圍巾和口罩。


值得一提的是，往年天冷季節總會出現多起一氧化碳中毒個案，多是因家戶門窗緊閉、空氣不流通肇禍。張文瀚提醒，洗澡或烹煮食物務必保持屋內通風，切勿門窗緊閉或在陽台曬滿衣服，阻隔屋內空氣對流。若出現頭痛、頭昏、惡心、心悸、四肢無力、嗜睡等症狀，就要提高警覺。

低溫保暖之道 專家：首重心臟頭部和四肢
中廣
劉映蘭報導


今天起來明顯感覺溫度下降許多，氣象局不斷提醒要做好保暖工作，文化大學紡織工程系教授刑文灝表示，天冷最需要保暖的地方第一個是靠近心臟的地帶，建議穿純羊毛或是現在有許多新科技的功能性衣服，例如遠紅外線衫等，可以做到季保暖又排汗的效果；其次天冷要注意四肢末稍和頭部禦寒，專家說，這些是最容易被忽略的地方，可以戴帽子和手套等加強。


氣象局發佈低溫特報，並提醒民眾做好保暖工作；由於這波冷空氣不帶水氣，天氣上屬於乾冷性質，專家建議，在挑選衣服材質時，可以選擇純羊毛比較不會產生靜電，文化大學紡織工程系教授刑文灝說，一般化學纖維比較容易產生靜電，避免靜電的搭配上內部可以穿羊毛或是棉的，吸水材質的衣服。


溫度不斷往下探，但其實只要做好身體幾個地方的保暖就不會被「冷到」，專家表示，首先就是要做好心臟一帶的保暖工作，其次是容易被忽略的頭部和四肢末稍，刑文灝說：「除了傳統上純羊毛的，一些像是遠紅外線等強調蓄熱保溫的產品也都可以選用。」


冷天許多民眾也會穿上衛生衣禦寒，刑文灝指出，內衣必須注重透氣排汗，如果身體容易過敏的民眾也要注意，材質上建議首重羊毛，其次是羊毛混紡，再其次是純棉，和混合棉質的化學纖維。

善用保暖衣物 減少天冷氣喘心臟病發
中廣
徐韻翔報導


天氣持續變冷，許多人的身心一時都較難適應，醫師表示，冷天氣裡，常見有心臟病、呼吸道疾病，以及皮膚乾裂等問題，提醒民眾，適時添加保暖衣物，可以避免血管與支氣管收縮、誘發疾病，婦女老人家手腳冰冷，可穿戴襪子手套，小心皮膚乾燥龜裂，適時塗抹乳霜注意保濕。


溫度直直落，最近寒意明顯，毛衣大衣紛紛出籠，民眾身心最近也都在適應調適這樣的冷天氣。台大醫院家醫科醫師姚建安提醒，天冷，包括心臟病患、有呼吸道疾病等患者，可輕忽不得，多注重生活起居維持健康，可以避免疾病的誘發。


姚建安舉出，溫度低會造成人體的血管與支氣管等收縮，這時候，適度添加保暖衣物，不但暖和身子，避免著涼，也可以減少氣喘、心臟病等疾病發作，尤其可以加強頸部與胸口，圍上圍巾披肩、穿上高領衣服，別讓冷空氣直接接觸身體。


此外，醫師提醒，天氣冷皮膚容易龜裂乾燥、出現冬季型濕疹，老人家和婦女常見有手腳冰冷問題，可以透過穿戴襪子、手套以及塗抹保濕乳液等方式，多寶貝自己的肌膚。