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維他命C、E抗老無效！　英研究推翻50年的保養理論
NOWnews
生活中心／綜合報導


抗老化霜或維他命C和E補充劑並無延緩老化效果！這是英國倫敦大學科學研究團隊實驗發現，抗氧化劑並不能對抗體內破壞組織的自由基，單靠食物中的抗氧化劑，並不能延緩老化。國內醫師則認為坊間業者常過於宣傳，醫學上並沒有確切的證據。

美容與保養界盛傳50多年，食物轉化成能量的過程會產生「自由基」，在體內經過循環後會產生「氧化壓力」，對於人體組織及細胞有害，也是導致老化的原因，維他命C、E可將自由基對細胞破壞的傷害降至最低。

英國倫敦大學科研團隊實驗發現，若讓線蟲吃下強效抗氧化劑來對抗體內破化組織的自由基，結果發現這些線蟲的生命期並無不同，意即沒有任何證據顯示抗氧化劑可以延緩線蟲的生命。

國內醫師對於維他命C和E補充劑可以延緩老化，也持保留態度。台大醫院皮膚部主治醫師蔡呈芳表示，坊間許多業者宣稱含維他命Ｃ、Ｅ的抗氧化劑能抗老化，多為業者過度宣傳，至少目前在醫學界上並沒有證據足以佐證他們具有抗老化的作用。

英國倫敦大學學院的杰姆斯博士表示，目前並沒有維他命C和E的抗氧化劑能延緩老化的證據，節制飲食及規律運動才是延長青春長駐的方法。

英科學研究：維他命C、E抗老化無效
中國時報　
陳文和／綜合一日外電報導


　英國倫敦大學學院的科研團隊在《基因暨發展》（Genes and Development）期刊上發表報告指出，「抗老化」霜或維他命Ｃ和Ｅ補充劑宣稱含有延緩衰老功效的必備成分「抗氧化劑」，但實際效用很低，甚至完全無效。

　倫敦大學學院的杰姆斯博士表示，食物中的「抗氧化劑」成分並不是關鍵要素，「重要的是要節制飲食及規律的運動」，才能有效駐顏回春。

　一九五六年提出、在美容與保養業界盛行了五十多年的理論認為，食物轉化成能量的過程產生「自由基」（free radicals，也就是危險的過氧化物)，在體內循環會造成所謂「氧化壓力」(oxidative stress)，損害人體組織與細胞，是造成老化的主因。類似維他命Ｃ與維他命Ｅ等「抗氧化劑」則可將自由基對細胞的攻擊損害降至最低程度。

　杰姆斯對過去有關抗氧化劑是抗老化要素的舊理論提出批駁。他的研團隊利用線蟲（Caenorhabditis elegans）作實驗發現，即使讓線蟲吃下強效抗氧化劑，以對抗體內破壞組織的自由基，結果這些線蟲與其他線蟲的生命期並無不同，沒有任何明確跡證顯示抗氧化劑可延長線蟲的生命。杰姆斯的理論也可以用來解釋，為何過去一些旨在證明抗氧化劑足以降低自由基損害程度的研究，總是無法得出令人滿意的結論。

維他命C、E無抗老功效　醫生：飲食與運動才是良方
NOWnews
生活中心／台北報導


很多人都認為吃維他命C、E有抗老化的效果，但英國的研究團隊發現，維他命C、E裡宣稱可以抗老化的「抗氧化劑」實際功效很低，甚至完全無效，國內醫師則認為坊間業者常過於宣傳，醫學上並沒有確切的證據。

在美容與保養業界盛行了50多年的理論認為，食物轉化成能量的過程產生「自由基」，在體內循環會損害人體組織與細胞，是造成老化的主因，而很多人就是衝著包裝上宣稱維他命C、E內含抗衰老的「抗氧化劑」，能抵抗體內的自由基對細胞的損害，才花錢買回家固定服用。

但英國倫敦大學學院的科研團隊在《基因暨發展》(Genes and Development)期刊上發表報告指出，研究人員讓線蟲吃下強效抗氧化劑，發現這些線蟲的生命週期並沒有比較長，因此他們判斷維他命C、E抗老無效。

維他命C和E雖然能夠減低日曬對皮膚的傷害，減緩皺紋的產生，但並不能百分之百抗老化，更不可能延年益壽。醫師認為，想長保青春，最根本的方法還是要節制飲食與持續運動。 (新聞來源：東森新聞記者陳智菡、陳一松)