岐黃醫林--中醫論壇

寒假猛打電玩 青少年罹患扳機指
（中央社記者陳清芳台北19日電）



才開學不久，醫院的復健科就接獲青少年整個寒假打電玩造成「扳機指」的病例，醫師警告電玩族對射擊遊戲要適可而止，不然考試一到，會連寫字都有困難。


1名17歲高中生正是典型病例，他到台北慈濟醫院復健醫師洪怡珣的門診時，右手拇指要非常用力才能伸直，仔細一問，他每天至少花4小時打電玩，手指長時間握著搖桿造成肌腱發炎，年紀輕輕就得了俗稱「屈指肌腱腱鞘炎」的扳機指。


洪怡珣說，扳機指的病人常見媽媽和青少年兩大族群，新手媽媽張大手掌托住小嬰兒，或長時間使用剪刀時，就會讓手指靠近腕關節的兩條肌腱拉傷；另外就是青少年電玩族，長期時玩射擊、攻擊的遊戲，造成手指無力且疼痛。其他的病患還有修剪花木的園丁、打電腦鍵盤太用力的上班族，都會不知不覺中產生扳機指。


每當寒暑假結束，青少年扳機指病例就會增加。洪怡珣警告，電玩族先復健再說，不要整天再戰江湖，如果發現手指僵便痠痛，先吃止痛藥，讓過度使用的肌腱消炎，急性發炎24小時到72小時內，可以冰敷，之後復健期用熱水泡著按摩或是熱敷，確保日後手指能夠靈活運動。980219

每天打電玩 17歲男手操勞成「扳機指」
央廣
張嘉芳


喜歡玩電動的民眾注意！日前臨床上出現一名17歲的年輕男子，每天花數小時玩電動，結果造成右拇指肌腱發炎、成了「板機指」，必須非常用力才能將手指伸直，嚴重影響日常生活。醫師表示，沉迷於網路遊戲、身體太操勞，將造成手指頭受傷疼痛，必須經過長時間復健，才能寫字、吃飯。


日前台北新店慈濟醫院接獲一名個案，患者是一名17歲的男同學，因為長時間玩電動，每天至少花4小時打電玩，大姆指一直握著搖桿、導致肌腱發炎，手指不僅疼痛難耐，還無法伸直。年紀輕輕卻得了「板機指」，以後必須長期復健、吃藥消炎，否則可能連吃飯、寫字都會受影響。


台北慈濟醫院復健科醫師洪怡珣說：『手指頭就是會痛嘛，彎起來會痛，然後動的時候會覺得有點卡住，需要很用力才有辦法把它伸直，有時候很嚴重，它就會那樣卡住，需要用手去把它扳直。』


洪怡珣建議網路玩家，在手指頭急性發炎的24小時到72小時內，可以先用冰敷，之後的復健期再熱敷與按摩，以保護拇指靈活運動。

電玩玩太多 17歲少年「板機指」手伸不直
中廣
徐韻翔報導



玩電玩射擊遊戲不節制，要小心手指變成「板機指」！一位17歲的學生，因為右手大拇指疼痛、伸不直到醫院就醫，被診斷為「板機指」，醫師問診發現，原來這名少年沈浸打電玩，每天至少花四小時電玩遊戲、拇指長時間握搖桿，結果造成肌腱炎，必須長時間復健。


許多年輕人、學生都禁不住電玩遊戲的誘惑，一玩就是好幾個小時，臨床上發現不少年輕人案例，因為玩電玩射擊遊戲扣扳機、或是使用搖桿，時間過久，結果扳機指上身，手指頭再也伸不直了。


台北慈濟醫院復健科醫師洪怡珣表示，板機指的學名稱為「屈指肌腱腱鞘炎」，由於人的手掌骨和掌指關節有肌腱通過，當手指彎曲的時間過長且過於用力，不斷摩擦韌帶時，久而久之就會發炎、腫脹，當手指再次用力做彎曲動作，腫起來的肌腱就會在關節的地方卡住，再也伸不直了，臨床上，一位十七歲學生，便因為大姆指疼痛、伸不直到醫院求診，仔細一問，他每天至少花四小時打電玩，大姆指長時間握著搖桿造成肌腱發炎。


醫師呼籲，手指僵硬是一種警訊，要注意避免持續操勞，長時間使用手指頭動作，要適時甩手動動指頭放鬆，讓肌腱更有彈性，否則，變成扳機指後，疼痛隨即會跟著來，這類病症發生初期時，患者可將手泡在熱水裡，促進血液循環，幫助癒合，並透過消炎藥治療，如果症狀持續，必須在患部施打少劑量類固醇，幫助舒緩，當板機指過於嚴重時，恐怕就必須動手術與復健治療，才能放鬆了。