岐黃醫林--中醫論壇

長期坐姿不良 椎間盤破裂取6公分巨型骨刺
中廣
徐韻翔報導


長期坐姿不良要當心！33歲陳小姐，日前在電腦桌前翹腳上網，坐了3個小時之後，一起身突然覺得腰部與左側腿部劇痛，寸步難行，檢查發現，她的椎間盤破裂，長達6公分骨刺的組織滑脫，醫師提醒，翹腳、彎腰駝背時間長，長期下來容易導致椎間盤病變，坐姿不良小心骨刺上身。


一位33歲的陳小姐，不景氣遭裁員，最近失業在家常上網打發時間、找工作，日前她在電腦桌前翹腳坐了三小時，開始感覺到腰酸，她不以為意，不料，一起身突然發現，她的腰部與左臀、左腿劇痛，寸步難行，就醫診治後，服用止痛藥和肌肉放鬆劑仍未緩解疼痛，進一步接受核磁共振掃瞄才發現，原來陳小姐的腰椎第4~5節椎間盤已經破裂。


署立雙和醫院骨科部主任吳興盛表示，為這名病患進行內視鏡手術後，取出了長達一個長達六公分像巨型骨刺的椎間盤組織，病患的疼痛感馬上消除了許多，隔天便能夠出院回家休養，醫師還將取出的組織放在瓶中當紀念品讓陳小姐帶回家，提醒她要保持良好的坐姿，避免長時間翹腳。


追蹤發現，陳小姐年紀輕輕腰椎病變，是由於以前擔任銀行行員時，長時間久坐、習慣一坐下來就翹腳，腰酸腿麻時，換腳繼續翹腿，研判脊椎長時間受力不均，而造成移位、退化；陳小姐酸痛時一度想尋偏方推拿，所幸被勸阻，醫師說，若沒有正確處置，這類病症嚴重甚至會有癱瘓危險。


醫師呼籲民眾，翹腳、彎腰駝背時間長，都可能是造成椎間盤凸出、長骨刺的危險動作，平常坐姿應該抬頭挺胸，避免翹腳。

長時間翹腳固定坐姿 小心脊椎神經受壓迫
（中央社記者黃旭昇台北縣10日電）


喜歡長時間窩在電腦前，維持1個姿勢的人要小心，台北縣1女子在電腦前翹腳坐了3小時，造成骨刺壓迫脊椎神經無法走路。署立雙和醫院提醒民眾保持良好坐姿，別長時間翹腳。


衛生署立雙和醫院骨科部主任吳興盛今天表示，33歲的陳小姐遭銀行裁員後，經常在家上網找工作，日前，在電腦前翹腳坐了3小時，雖然有點腰痠但不以為意，沒想到起身時，突然覺得腰部、左臀及左腿劇痛難耐且寸步難行。


醫院透過核磁共振掃描，發現患者腰椎第4、5節椎間盤已破裂，並滑脫成有如長達6公分的巨型骨刺。透過內視鏡微創手術，才將壓迫脊椎神經的骨刺取出。


醫師還將取出的破裂椎間盤組織，做成紙鎮讓她帶回家，隨時提醒陳小姐必須保持良好姿勢的習慣，別再長時間翹腳。


吳興盛表示，翹腳、彎腰駝背、長時間盯著電腦螢幕，都可能使脊椎受力不平均，造成移位、退化的椎間盤病變，若因此腰背痛或椎間盤突出，必須手術才能解除疼痛與痠麻。


吳興盛也提醒民眾，椎間盤受到跌傷、車禍等外力衝擊，往往輕微裂傷不自覺，若長時間坐姿不良更容易讓骨刺增生更快，曾受意外傷害的民眾更應該注意正常姿勢。

長時間翹二郎腿上網 小心椎間盤破裂
【中時健康 黃曼瑩／台北報導】



長時間坐在電腦前翹腳，小心導致腰椎椎間盤破裂，甚至滑脫成巨型骨刺。骨科醫師表示，翹腳、彎腰駝背、長時間盯著電腦螢幕等姿勢，都有可能使脊椎因受力不均而移位、退化造成椎間盤病變，如椎因性腰背痛、椎間盤突出症、椎間盤退化狹窄等，平時應該注意坐姿問題，以免造成健康傷害。

一名33歲的陳小姐失業在家，經常上網找工作並打發空閒時間，半個月前某日在電腦前翹腳坐了三小時，雖然有點腰痠但她不以為意，孰料起身打算做家事的時候，突然覺得腰部、左臀及左腿劇痛且寸步難行，就醫吃了一週的止痛藥及肌肉放鬆劑仍未減緩疼痛，核磁共振掃瞄發現陳小姐的腰椎第四、五節椎間盤已破裂，並滑脫成如一個長達6公分的巨型骨刺。

醫師建議她進行內視鏡微創手術將壓迫到脊椎神經的骨刺取出，由於採取局部麻醉的方式，患者可以在術中清楚感受疼痛已消失，隔天便出院回家休養，醫師還將取出的破裂椎間盤組織做成紀念品讓她帶回家，以時時提醒陳小姐必須保持良好姿勢的習慣，別再長時間翹腳了。

署立雙和醫院骨科部主任吳興盛表示，以陳小姐為例，她自述從以前在當銀行櫃員的時候，因為工作的關係必須長時間久坐，又有翹腳的壞習慣，感覺到腰痠腿麻的時候頂多只是站起來走個兩下，回到座位再換邊繼續翹；吳興盛主任說，因為翹腳、彎腰駝背、長時間盯著電腦螢幕等姿勢，都有可能使脊椎因受力不均而移位、退化造成椎間盤病變，這時便需要以手術方式將突出移位的椎間盤及增生異骨（俗稱骨刺）進行切除，才能減輕患者的疼痛痠麻等不適感。

吳興盛主任表示，目前較新的治療方式-經皮內視鏡椎間盤切除術(PELD)是微創脊椎手術的其中一種，首先患者在局部麻醉下，利用螢光攝影機定位，經內視鏡穿入病變的椎間盤，再以雷射或氣化儀將椎間盤或骨刺清除，一舉達到神經減壓及清除病灶的效果。

由於整個手術過程患者意識完全清醒，可及時向醫師反應手術中所感到的任何不適，並可感受原本疼痛的部位是否已經改善，由於手術步驟均經由直徑一公分的內視鏡執行，不但對於正常組織破壞很少，且無一般手術後神經沾黏等後遺症外，同時大幅降低麻醉風險及傷口恢復期，患者平均在一至三天即可返回原本工作崗位，對於預後生活能達到較好的改善。

椎間盤在受到外力衝擊時，如車禍、跌傷等，可能已經造成輕微裂傷，但往往因為沒有症狀而疏於查覺，這時若是加上長時間姿勢不良或施力不當而讓骨刺增生得更快，曾經受過意外傷害的民眾更該注意平時姿勢必須保持正常，當有任何疼痛症狀時，不可諱疾忌醫。