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女暴肥10公斤憂鬱 原是黃體酮不足
中時健康
黃曼瑩／台北報導



一名42歲女性，兩年前體質突然改變，一個月暴肥10公斤，臉上、胸前、背後長出紅腫的青春痘，月經的量又多到難以承受，經過檢驗結果發現，由於黃體酮不足，內分泌失調，所以造成她體態、心情和經期改變。

黃體酮是女性荷爾蒙的一種，來自於卵巢。榮新診所副院長丁綺文表示，每個月卵巢有一個卵子成熟，排卵之後就形成黃體，它所分泌的荷爾蒙就叫黃體酮。

黃體酮有何功用主要是維持子宮內膜生長、有安胎的作用，還能減少經痛，提昇性慾。除了女性器官以外，黃體酮還對許多器官有影響，是天然的抗憂鬱劑，能助眠、紓壓、平衡情緒。同時有利尿作用，能夠排水分、降血壓、減少臃腫。此外，還能保護骨質；保護子宮內膜，預防子宫癌。

當黃體酮不足的時會有經期不規則或大量出血、乳房腫脹、憂鬱、疲勞、注意力不集中、性慾逐漸低落、水份滯留及腫脹等情況。經前症候群就是缺乏黃體酮所引起的典型症候群，患者在月經來的前幾天情緒不穩，可能憂鬱到想自殺或脾氣暴躁甚至因此犯罪，曾經有法官顧念因經前症候群所造成的情緒困擾，而給病患減刑的判例。

丁綺文表示，引起黃體酮不足主要原因包括：飲食含有動物來源的荷爾蒙：包括乳製品、肉類、動物油脂。環境荷爾蒙污染，包括石油化學原料、塑化劑、清潔劑、化妝品、農藥、殺蟲劑。服用人工黃體素：避孕藥、調經藥。卵巢功能退化，不排卵、更年期。

黃體酮不足的高危險群主要為喜歡高脂肪高熱量飲食，經常外食的人，因為她們容易接觸環境荷爾蒙的汙染。還有經期不規則或經血過多，或短時間內體重增加。至於水腫肥胖的人也應注意，以及35歲以上熟女，接近更年期前期，排卵不規則，也都屬於高危險群。

丁綺文提醒，如果自覺有以下症狀：經期不規則或大量出血、憂鬱、疲勞、注意力不集中、經前症候群、性慾逐漸低落、體重增加、水腫肥胖，最好抽血檢驗黃體酮和動情激素二種女性荷爾蒙。輕度不足者，可用飲食補充和預防；嚴重不足者，宜在醫師的指示下補充天然黃體酮，可選擇口服錠劑、擦劑或陰道塞劑。

能夠提升黃體酮的飲食主要是山藥，尤其是墨西哥野山藥，是許多天然黃體酮製劑的來源。還有黃豆及其製品，東方女性因為常吃豆腐、豆漿，更年期症狀比較輕，就是明證。若干維生素也能幫助黃體酮生成，動物試驗證明胡蘿蔔素有效。最奇妙的是維生素E，低劑量每天150IU(國際單位)，能夠提升黃體酮，但是高劑量每日300-600 IU(國際單位)，反而會降低黃體酮，必須適量攝取。

最後，丁綺文呼籲，更年期不是病，而是身心調適的過度期，透過檢驗，找出原因，在適當診治後，往往就能有效的改善症狀，恢復生活品質，重拾美麗人生。

黃體酮不足 熟女1個月暴肥10公斤
自由
記者林相美／台北報導


一名42歲婦女兩年前暴肥，一個月增加10公斤，臉部、身體都長青春痘，月經量多到每10分鐘需要換一次衛生棉，心情低落，吃了一整年的治憂鬱症藥物，情況未見改善。醫師檢測發現，她的黃體酮不足，內分泌失調，導致體態、心情改變，必須補充黃體酮改善。


收治這名婦女的榮新診所副院長丁綺文昨天指出，黃體酮是女性荷爾蒙一種，來自卵巢，每月排卵後，形成黃體，分泌的荷爾蒙即為黃體酮，黃體酮不足均有症狀，但症狀不一。


常見的症狀包括經期不規則，或大量經血，乳房腫脹、憂鬱、疲勞、注意力不集中、性慾逐漸低落、水分滯留或腫脹。


丁綺文解釋，黃體酮可維持子宮內膜生長，有安胎作用，可減少經痛、提升性慾，為天然抗憂鬱劑，能助眠、紓壓、平衡情緒，同時可利尿、排水分、降血壓、減少水腫。


丁綺文說，婦女黃體酮不足，導致水分排不出，體重暴增，抽血檢測發現婦女黃體酮為0.66，低於正常值的2至14。經補充黃體酮，婦女心情恢復開朗，青春痘消失，體重減少7公斤，不再受月經量多的困擾。


丁綺文說，黃體酮不足的高危險群包括喜歡吃高脂、高熱量飲食、經期不規則或經血過多，短期體重增加，接近更年期前期的婦女若有症狀，最好抽血檢驗。山藥、黃豆及其製品、胡蘿蔔可提升黃體酮。


書田診所精神科主治醫師潘怡如認為，臨床上，49至52歲的婦女若出現盜汗、潮紅、失眠等症狀，醫師會另抽血檢測。但這名婦女尚未到更年期，建議接近更年期的婦女若有類似症狀，可抽血檢測；雖然婦女不是憂鬱症，但服用抗憂鬱藥物可協助對抗焦慮，有助人際關係。

黃體酮不足 女人40莫名暴肥狂冒痘
（中央社記者陳清芳台北13日電）



42歲的熊小姐兩年前莫名暴肥，狂長青春痘，還因經前憂鬱及經血量多而向精神科與婦產科求診服藥，最後才知道問題出在黃體酮不足，經過食療，內分泌才恢復正常。


為熊小姐看診的榮新診所副院長丁綺文今天表示，卵巢每個有一枚卵子成熟，排卵之後就形成黃體，所分泌的荷爾蒙即為黃體酮，它的作用是維持子宮內膜生長、安胎、減少經痛、提升性慾、保護骨質、降血壓等，而且是天然的抗憂鬱劑，一旦黃體酮不足，許多女性會出面類似熊小姐的症狀。


熊小姐今天現身說法，她說，在補充黃體酮後，她比兩年前暴肥時的模樣消瘦了不少，臉上、前胸和背後也不再痘花直冒，以前經血量多到每10分鐘更換衛生棉，經前症候群嚴重到心情沮喪，現在也明顯改善。


丁綺文說，像熊小姐這樣長期間服用含人工黃體素製劑的人，例如避孕藥、調經藥等，體內的黃體酮可能會受到抑制而不足，另外，更年期、卵巢早衰的女性朋友，也會有黃體酮不足的情況。


丁綺文提醒，女性如果自覺有以下症狀：經期不規則或大量出血、憂鬱、疲勞、注意力不集中、經前症候群、性慾低落、體重增加、水腫肥胖等，最好抽血檢驗黃體酮和動情激素二種女性荷爾蒙。


對於黃體酮輕度不足的女性，丁綺文建議，可用飲食補充和預防；嚴重不足者，宜在醫師的指示下補充天然黃體酮，可選擇口服錠劑、擦劑或陰道塞劑。


她補充說明，能夠提升黃體酮的飲食主要是山藥，墨西哥野山藥是許多天然黃體酮製劑的來源，另外是黃豆及其製品，東方女性因為常吃豆腐、豆漿，更年期症狀比較輕微；值得注意的是維他命E，低劑量每天150IU(國際單位)，能夠提升黃體酮，但每天高劑量300到600IU，卻會降低黃體酮，必須適量攝取。980513