岐黃醫林--中醫論壇

命門養氣足 避免風濕、坐骨神經痛
【中時健康 張依寧／台北報導】



風濕、坐骨神經痛是現代人常見的問題，中醫師李深浦指出，這類患者都有「腰沒力」的共通點，事實上腰是人體神經的轉運中心，也是第二個心臟，因為腰的下方就是生理之處，也就是生生不息的生命體，因此若年老或是養氣不足，生理能量衰弱導致腰部不適，惡化下去就會演變成疾病。

佛教裡面有三世佛，分別是過去佛「燃燈」、現在佛「如來」，以及未來佛「彌勒」，同樣的概念也可用來比喻人體：腦的記憶體記錄了所有過去；眼耳鼻舌等五官意味著現在，因為只有當下的時間點才能看到、聽到；而生命的未來來自生理，指的是下丹田、膀胱、生殖器和肛門等區域，是人體能量聚集之處，又稱為命門。

生命體最大的能量是未來，李深浦表示，年輕時腰力最強，年老後由於性氣、精力不足導致命門衰退，所以很多人開始產生腰痛，因為腰部連結人的尾椎到肛門，肛門又通到性系統，性氣足的時候，肛門那段直腸會一直產生熱量，可以讓肛門坐骨那附近的肌肉組織有氣力；反之若性氣衰弱，不只肛門排出的大便會開始稀軟又小條，腰部也比較沒有氣力，一提重物就容易閃到，神經受到壓迫就容易產生腰痛、椎間盤突出、坐骨神經痛等問題。

關節也跟生理能量有絕對關係，關節在中醫代表腎氣，年輕時精氣旺盛，所以關節的力量跟彈性都很好，可以跑跳自如，人也會很有活力，因此若關節很強壯，就能夠一直順利散發熱量，保持充足元氣。

然而當命門逐漸衰退，關節散發熱量的能力不足，遇到外在的冷風、潮濕等寒氣侵入，神經組織缺乏熱量可抵抗，使得寒氣進駐在裡面，組織液會變得凝結、黏稠，李深浦強調，人體體液若呈現液化而不是氣化，就會導致循環困難、擴散熱量不夠好，再去運動就容易受傷，一旦受傷又受風寒，惡性循環久了就成為風濕。

風濕患者的身體有如氣象站，關節不舒服就意謂要變天了，這是因為氣溫改變之前、氣壓會先改變，風濕患者由於自身的氣不夠強，如同缺乏保護罩，因此外在天氣就跟身體產生牽動作用。

風濕久了會讓組織退化或關節變形，因此治療上常常注重如何把關節調整回來，不過很多人開刀是失敗的，若疾病是因為有突出物壓到神經，開刀或許有幫助；但病因若是源自本身能量不足，開刀恐怕沒有效果。

因此要讓自己有好的筋骨，遠離風濕、坐骨神經痛，李深浦強調要培養自己的氣，避免命門太早衰退。恢復身體元氣雖然可以靠藥物幫助，但重點還是從自己的生活做起：正常作息、均衡飲食、規律運動，身體元氣才能養足；若只依賴藥物，效果不見得好，反而可能消耗掉身體的氣。