薄底運動鞋正夯！ 光腳跑少傷害？醫界尚未證實
發表於 : 2009-09-03 , 16:00
薄底運動鞋正夯！ 光腳跑少傷害？醫界尚未證實
NOWnews
國際中心／編譯
運動鞋設計日新月異，許多功能提升的鞋子，號稱可以減少運動傷害。不過也有研究唱反調，認為赤腳跑步對足部健康更好，模擬赤腳的薄底運動鞋，現在成了一股另類的風潮。
現代運動鞋講究高科技功能，為的是讓運動員跑的更快，並減少傷害。不過根據一項研究指出指出，自從1970年代現代運動鞋問世後，膝蓋與腳踝的傷害反而增加，因此專家建議，還不如穿薄底運動鞋，或甚至光腳運動。
科技專家特威尼表示，越來越多的研究建議，光腳跑步正是你身體所設計的功用，你的大腿與腳的設計，實際上就是你自己的吸震器。根據研究，穿上厚底運動鞋運動時是腳跟先著地，結果鞋墊只吸收部份衝擊力，避震效果有限，因此有越來越多的廠商已經開始推出模擬赤腳的薄底運動鞋，甚至還有鞋廠的運動鞋採五趾分開的設計，非常重視腳部的舒適感。只不過，光腳運動對人體的好處到底多少，目前尚未獲得醫界證實。(新聞來源：東森新聞記者陳昌輝)
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運動鞋設計日新月異，許多功能提升的鞋子，號稱可以減少運動傷害。不過也有研究唱反調，認為赤腳跑步對足部健康更好，模擬赤腳的薄底運動鞋，現在成了一股另類的風潮。
現代運動鞋講究高科技功能，為的是讓運動員跑的更快，並減少傷害。不過根據一項研究指出指出，自從1970年代現代運動鞋問世後，膝蓋與腳踝的傷害反而增加，因此專家建議，還不如穿薄底運動鞋，或甚至光腳運動。
科技專家特威尼表示，越來越多的研究建議，光腳跑步正是你身體所設計的功用，你的大腿與腳的設計，實際上就是你自己的吸震器。根據研究，穿上厚底運動鞋運動時是腳跟先著地，結果鞋墊只吸收部份衝擊力，避震效果有限，因此有越來越多的廠商已經開始推出模擬赤腳的薄底運動鞋，甚至還有鞋廠的運動鞋採五趾分開的設計，非常重視腳部的舒適感。只不過，光腳運動對人體的好處到底多少，目前尚未獲得醫界證實。(新聞來源：東森新聞記者陳昌輝)