岐黃醫林--中醫論壇

靜坐的確能減少得心臟病的比率
中廣


美國研究人員說，靜坐可以減少四成七得心臟病的比率。


美國愛荷華州馬赫西管理大學，經過九年的研究發現靜坐降低得心臟病、中風的作用比節制飲食或是做運動的作用來得大。


負責研究的史奈德教授說，他們這次研究的樣本有兩百名黑人男女，平均年齡五十九歲。經過九年，每天打坐二十分鐘的人得心臟病、中風等心血管疾病的人都比其他人減少了百分之四十七。