三九貼療程 提高免疫力 感冒 鼻過敏 氣喘不要來
發表於 : 2009-12-01 , 17:40
三九貼療程 提高免疫力
感冒 鼻過敏 氣喘不要來
蘋果日報
報導╱洪淑妍
今年冬至是國曆12/22，冬至後的第3個9天，在農曆節氣上稱為「大寒」，正是一年當中最冷的日子，在中醫理論，此時是大自然陰陽交替的時候，人體免疫功能也會有所變化，萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀表示，善用冬至後1個月的時間，進行「三九貼」療程，可以提高身體抵抗力。
冬天氣溫低，一般人容易感冒、受寒，而過敏性鼻炎、氣喘患者病情也容易發作，萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀表示，在傳統醫學內病外治方法中，「三九貼」是冬季不錯的保養方法。「三九貼」利用白芥子、細辛、甘遂、肉桂等溫陽成分中藥材，敷貼在背部的大杼、風門、肺俞穴位，藥材會經由經絡氣血直達病處，排除體內毒素，不容易感冒，對過敏性鼻炎、氣喘患者，都具有紓緩作用，而有腸胃虛弱、婦女生理痛、白帶症狀者，「三九貼」也有助症狀緩解。
黃中瑀提醒，三九貼藥材會加速氣血循環，可能會加速心肺代謝負擔，罹患心血管慢性疾病患者要避免，至於孕婦也不適合。
這樣做
敷貼位置 ˙穴道：風門
位置：背部的第2與第3胸椎之間，離脊椎1.5吋處。
˙穴道：大杼
位置：背部的第1與第2胸椎之間，離脊椎1.5吋處。
˙穴道：肺俞
位置：背部的第3與第4胸椎之間，離脊椎1.5吋處。
每7天做1次 連續做4次
將藥材敷於大杼、風門、肺俞穴位，再用紗布固定藥材，讓藥效發揮。
黃中瑀表示，觀察今年的氣候變化，民眾在冬至前1周即12/14就可開始「三九貼」療程，原則上7至10天敷貼1次，建議連續敷貼4次效果最好，如果療程中斷，雖然仍具療效，但效果也會打折。
配茶飲
黃中瑀表示，進行「三九貼」期間，可搭配適當的茶飲，作為平日保養之用。
提升免疫力
材料：紅棗2顆、黨參3公克、黃耆2公克
作法：將3種材料以300C.C.的熱水沖泡燜10分鐘入味後飲用，每天喝1次。
功效：紅棗可增強體力、黨參補氣、黃耆可增強體質。
緩解皮膚乾癢
材料：紅豆適量抓一小把、當歸2公克
作法：紅豆先泡水12小時，再與當歸以500C.C.水煮開後，不用等紅豆軟爛，即可關火飲用，每天喝1次。
功效：當歸可抗炎、紅豆消腫。
要注意
禁冰冷 油炸物 過強冷氣
由於三九貼藥材屬於熱性，為避免冷熱交互作用，因此，療程進行中禁食冰冷、油炸的刺激性食物，同時避免長時間待在太冷的環境中。
醫師說
3歲以下幼兒不要做
(萬芳醫院傳統醫學科主任 黃中瑀)
黃中瑀表示，三九貼藥材有灼熱現象，皮膚會出現熱痛、癢感，醫師在敷貼過程中會當場詢問病患感覺來調整熱敷時間，由於3歲以下嬰幼兒言語表達尚未完整，建議不要做。
感冒 鼻過敏 氣喘不要來
蘋果日報
報導╱洪淑妍
今年冬至是國曆12/22，冬至後的第3個9天，在農曆節氣上稱為「大寒」，正是一年當中最冷的日子，在中醫理論，此時是大自然陰陽交替的時候，人體免疫功能也會有所變化，萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀表示，善用冬至後1個月的時間，進行「三九貼」療程，可以提高身體抵抗力。
冬天氣溫低，一般人容易感冒、受寒，而過敏性鼻炎、氣喘患者病情也容易發作，萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀表示，在傳統醫學內病外治方法中，「三九貼」是冬季不錯的保養方法。「三九貼」利用白芥子、細辛、甘遂、肉桂等溫陽成分中藥材，敷貼在背部的大杼、風門、肺俞穴位，藥材會經由經絡氣血直達病處，排除體內毒素，不容易感冒，對過敏性鼻炎、氣喘患者，都具有紓緩作用，而有腸胃虛弱、婦女生理痛、白帶症狀者，「三九貼」也有助症狀緩解。
黃中瑀提醒，三九貼藥材會加速氣血循環，可能會加速心肺代謝負擔，罹患心血管慢性疾病患者要避免，至於孕婦也不適合。
這樣做
敷貼位置 ˙穴道：風門
位置：背部的第2與第3胸椎之間，離脊椎1.5吋處。
˙穴道：大杼
位置：背部的第1與第2胸椎之間，離脊椎1.5吋處。
˙穴道：肺俞
位置：背部的第3與第4胸椎之間，離脊椎1.5吋處。
每7天做1次 連續做4次
將藥材敷於大杼、風門、肺俞穴位，再用紗布固定藥材，讓藥效發揮。
黃中瑀表示，觀察今年的氣候變化，民眾在冬至前1周即12/14就可開始「三九貼」療程，原則上7至10天敷貼1次，建議連續敷貼4次效果最好，如果療程中斷，雖然仍具療效，但效果也會打折。
配茶飲
黃中瑀表示，進行「三九貼」期間，可搭配適當的茶飲，作為平日保養之用。
提升免疫力
材料：紅棗2顆、黨參3公克、黃耆2公克
作法：將3種材料以300C.C.的熱水沖泡燜10分鐘入味後飲用，每天喝1次。
功效：紅棗可增強體力、黨參補氣、黃耆可增強體質。
緩解皮膚乾癢
材料：紅豆適量抓一小把、當歸2公克
作法：紅豆先泡水12小時，再與當歸以500C.C.水煮開後，不用等紅豆軟爛，即可關火飲用，每天喝1次。
功效：當歸可抗炎、紅豆消腫。
要注意
禁冰冷 油炸物 過強冷氣
由於三九貼藥材屬於熱性，為避免冷熱交互作用，因此，療程進行中禁食冰冷、油炸的刺激性食物，同時避免長時間待在太冷的環境中。
醫師說
3歲以下幼兒不要做
(萬芳醫院傳統醫學科主任 黃中瑀)
黃中瑀表示，三九貼藥材有灼熱現象，皮膚會出現熱痛、癢感，醫師在敷貼過程中會當場詢問病患感覺來調整熱敷時間，由於3歲以下嬰幼兒言語表達尚未完整，建議不要做。