慢性失眠與三高疾病相關 須就醫尋求改善
發表於 : 2009-12-03 , 17:30
慢性失眠與三高疾病相關 須就醫尋求改善
教育廣播
台灣睡眠醫學學會公布「國人睡眠趨勢調查報告」，發現台灣的慢性失眠症人口不僅比3年前增加1倍，而且每4個慢性失眠症患者，就有1個人有高血壓、糖尿病和心血管疾病等三高之一的慢性病，對此，呼籲民眾必須要重視失眠對健康的危害。
國內目前大約有400萬的慢性失眠症人口，如果您經常出現無法在30分鐘內入睡、半夜醒來就不容易再睡著，以及比預定時間早醒過來當中任何一個症狀，並且平均每星期發生或用藥在3天以上，又持續超過1個月時，可就要當心得到慢性失眠症。
根據調查，台灣有近6成的受訪者出現失眠症狀，也有五分之一受訪者的生活受到失眠影響，甚至還有2成1的民眾有慢性失眠症，慢性失眠患者睡不著的主要壓力來源來自於經濟、工作、家庭和健康等壓力問題。台灣睡眠醫學學會理事長杭良文建議民眾除了用藥之外，最重要就是要培養正常作息的睡眠習慣，而不要在失眠時上網和看電視。
由於調查也發現，身體愈不健康，失眠比率就越高，平均每4個慢性失眠症患者，就有1個人有高血壓、糖尿病和心血管疾病等三高之一的慢性病，但是卻高達有7成的慢性失眠患者，從來就沒有尋求醫師的診療。署立雙和醫院精神科主任李信謙呼籲民眾，可以藉由運動、看書和保持良好的寢室環境等方式，來改善睡眠問題。另外，民眾也要對失眠建立正確的認知，倘若出現慢性失眠症的症狀，就應該要就醫，才能避免對健康造成威脅。
(2009/12/3 下午 04:53:16 康紀漢)
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台灣睡眠醫學學會公布「國人睡眠趨勢調查報告」，發現台灣的慢性失眠症人口不僅比3年前增加1倍，而且每4個慢性失眠症患者，就有1個人有高血壓、糖尿病和心血管疾病等三高之一的慢性病，對此，呼籲民眾必須要重視失眠對健康的危害。
國內目前大約有400萬的慢性失眠症人口，如果您經常出現無法在30分鐘內入睡、半夜醒來就不容易再睡著，以及比預定時間早醒過來當中任何一個症狀，並且平均每星期發生或用藥在3天以上，又持續超過1個月時，可就要當心得到慢性失眠症。
根據調查，台灣有近6成的受訪者出現失眠症狀，也有五分之一受訪者的生活受到失眠影響，甚至還有2成1的民眾有慢性失眠症，慢性失眠患者睡不著的主要壓力來源來自於經濟、工作、家庭和健康等壓力問題。台灣睡眠醫學學會理事長杭良文建議民眾除了用藥之外，最重要就是要培養正常作息的睡眠習慣，而不要在失眠時上網和看電視。
由於調查也發現，身體愈不健康，失眠比率就越高，平均每4個慢性失眠症患者，就有1個人有高血壓、糖尿病和心血管疾病等三高之一的慢性病，但是卻高達有7成的慢性失眠患者，從來就沒有尋求醫師的診療。署立雙和醫院精神科主任李信謙呼籲民眾，可以藉由運動、看書和保持良好的寢室環境等方式，來改善睡眠問題。另外，民眾也要對失眠建立正確的認知，倘若出現慢性失眠症的症狀，就應該要就醫，才能避免對健康造成威脅。
(2009/12/3 下午 04:53:16 康紀漢)