岐黃醫林--中醫論壇

驟冷防風寒感冒
台灣新生報
【記者鄭綿綿／台北報導】



氣溫驟降，應小心防範風寒感冒，尤其是抵抗力較弱的老年人和小孩。中醫師陳曉鈞表示，氣候突變低溫，易發生「風寒性」的感冒，主要可能因所穿著的衣物單薄，加上抵抗力差所致，中醫可藉由辛溫解表藥，幫助發汗以袪風散寒。小兒在解表出汗後，也應避免掀開衣服納涼，以免二次感冒。

中醫師陳曉鈞表示，風寒性的感冒，常見發生在寒冷的環境，或氣候突變，溫度驟降時，加上著衣物單薄的時候，抵抗力又差，就容易感受風寒所致。通常這類患者症狀表現主要可見怕冷較明顯，身體發熱，無汗、頭痛、手腳痠痛、鼻塞、流清涕、咳嗽、痰白色、舌苔薄白、脈象浮或緊等。中醫主要可用辛溫解表藥為主，通過發汗，以達到袪風散寒的目的。像是症狀較輕者用蔥豉湯（蔥白、豉），或較嚴重者用大青龍湯（麻黃、桂枝、杏仁、甘草、生薑、大棗、石膏）進行加減。

陳醫師表示，如果服藥後汗仍然不出，可多喝一些熱湯或熱開水以助藥力；如果還不行，可在2~4小時後，再服一次湯藥，直到熱退病勢和緩，再恢復一般服藥的方式。此外，有人服西藥的發汗劑或利尿劑，產生抽筋等副作用，可用真武湯調理。

另外，醫師提醒，有些小孩子服解表藥後，有點出汗，喜歡把衣服掀開納涼，這是嚴格禁忌的，因為汗出當風，容易再招致二次感冒，常使病情纏綿不癒，應特別注意。

穴道按摩+食療
台灣新生報
【記者鄭綿綿／台北報導】



預防氣候變天感冒上身，可配合穴道按摩與食療保健。中醫師陳曉鈞表示，藉由特定穴位的按摩，也有助於身體免疫功能的提升，降低感冒的發生率。包括如風池、大椎以及足三里穴按壓。以及多補充如大蒜、綠茶、洋蔥等，也有助預防感冒，增強免疫抗病力。

醫師指出，穴位保健上，風池穴位置在脖子後，距離耳朵後部約兩個手指寬的一凹陷處，按壓能達到清熱疏風解表的作用。而大椎穴在脖子後正中，也有解熱效果。以及小腿外側的足三里穴，也有助疏風散寒、扶正祛邪。另外，平常飲食也可配合多吃些像是有殺菌效果的大蒜，增強體力。或是抗氧化成分的綠茶、洋蔥，對預防感冒也有幫助。