台灣新生報 更新日期:"2010/03/15 00:07" 【記者鄭綿綿／台北報導】
中醫師陳玫妃表示，治療、調理腳底筋膜炎，內治可用補益肝腎、溫經散寒中藥；腎虛者應加強補腎，痰濕者加強袪痰，外力傷害損傷者，應加強活血化瘀用藥；並可配合外敷、針灸。
陳玫妃醫師表示，補益肝腎、溫經散寒中藥可用獨活寄生湯加上威靈仙、桑寄生。獨活寄生湯組成包括獨活、秦艽、防風、細辛、川芎、當歸、芍藥、熟地黃、桂心、茯苓、杜仲、懷牛膝、人參等，可益肝腎、補氣血、袪風濕、止痹痛，也常用來治療筋骨攣痛問題。加減部分，威靈仙可加強祛風除濕，通絡止痛，軟堅消痰，桑寄生可祛風濕。
其他辨證治療上，腎虛重者，可加上菟絲子、巴戟天，加強補腎。而痰濕重者，可加上豬苓、澤瀉。加強袪痰理濕問題。若有外力損傷者，可加桃仁、紅花，加強活血祛瘀作用。外治部分，可用五加皮湯薰洗。外敷可用及如意金黃散外敷。而穴道治療針灸，可用太溪、崑崙、湧泉、足跟點、陽陵泉、絕骨等穴，都可在臨床上配合選用。
日常預防與照護，醫師建議，過胖者要減重，避免長時間爬山、健行或慢跑，穿有氣墊或有軟墊的鞋子；每天局部熱敷或泡腳，每次約20分鐘。急性發炎時用冰敷，每次約15分鐘，減少發炎、疼痛。
