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《保健錦囊》睡眠不足眼圈黑 阻塞性鼻病也是因

發表於 : 2010-09-21 , 20:00
MissC
《保健錦囊》睡眠不足眼圈黑 阻塞性鼻病也是因
台灣新生報 更新日期:"2010/09/21 00:07" 【記者鄭綿綿/台北報導】

台灣中醫臨床醫學會常務監事陳曉鈞表示,黑眼圈問題除了常見的睡眠不足,還有常見的阻塞性鼻病,如鼻瘜肉,鼻中膈彎曲等所致。中醫也認為這雖屬局部病變,也與臟腑氣血失調有關。

中醫師陳曉鈞表示,黑眼圈可見眼睛下方的皮膚暗黑,如同熊貓眼,絕大多數有黑眼圈的人,可能患有阻塞性鼻病,如肥厚性鼻炎、鼻瘜肉、鼻中膈彎曲等所造成。原因是鼻塞的人,常是由於鼻子過敏導致鼻甲肉腫大,周邊組織靜脈的血流變緩,靜脈血液滯留在下眼瞼或色素沉澱而造成。且吸入的氧氣不足,動脈血帶氧不足便會呈暗紅色。

醫師指出,若本身又加上缺少運動,靜脈更瘀滯不通,也會使顏色更深。中醫認為,黑眼圈雖屬局部病變,也與體內臟腑氣血失調有關。在血瘀的前提下,黑眼圈患者體質多可見肝鬱化火,陰虛火旺,肺胃虛火和氣血兩虛的問題。

阻塞性鼻病黑眼圈中醫治療,可配合服藥或外治法。中醫師陳曉鈞表示,黑眼圈調理,可藉由內服中藥調整臟腑功能,促進血液循環,才可對症治療,有效改善黑眼圈。若是因為阻塞性鼻病造成,將阻塞性鼻病治好,也就可以將黑眼圈治好。但像是鼻中膈彎曲的問題,多建議直接透過矯正術效果較明顯。

陳曉鈞醫師表示,黑眼圈常見因阻塞性鼻病造成,須先治好鼻病,黑眼圈才會跟著改善。中醫治療方法第一種是傳統的療法,以服藥為主,因個人的體質及症狀不盡相同,因此須辨證體質選擇適合的藥方。主要常見的藥方如有辛夷散,有效改善鼻塞;蒼耳散,適合用於治鼻塞屬傷寒類型者,較溫燥。還有小青龍湯,可幫助解表溫裡,也常用於感冒調理。以及葛根湯、半夏厚朴湯、玉屏風散、補中益氣湯等,都有助於改善阻塞性鼻病,又能幫助配合臟腑的補氣功能。

陳醫師表示,不過針對屬於鼻中膈彎曲問題所導致黑眼圈的患者,只有透過矯正手術效果較明顯,服藥則效果不彰。或者,還可配合外治法,也就是用藥物直接塗抹或敷貼於鼻腔病灶之上,加以改善症候。一般外敷可使用本、白芷,天門冬研細粉,加入苦茶油。

Re: 《保健錦囊》睡眠不足眼圈黑 阻塞性鼻病也是因

發表於 : 2010-09-21 , 20:01
MissC
《保健錦囊》日常生活保健
台灣新生報 更新日期:"2010/09/21 00:07" 【記者鄭綿綿/台北報導】

預防黑眼圈,日常保健有何須注意?中醫師陳曉鈞表示,應避免長期熬夜,維持充足睡眠時間,遠離煙酒、平常應定期運動。以及多補充含維生素A的食物,如芝麻、豬肝、黃豆、花生、雞肝等,也能消除黑眼圈。

可常按摩眼睛四周,因為眼睛四周也有穴道,可以舒通經絡,宣通氣血;消除肌肉組織的疲勞,促進黑眼圈消散。可取位於內眼角的睛明穴,促進淋巴排毒提神明目;位於下眼眶中央的承泣穴,防止黑色素沉澱;位於眉尾的絲竹空穴,能促進血循淡化黑眼圈,緊緻臉部;還有位於眉頭的攢竹穴,也可預防眼皮浮腫,眼袋形成。