蘋果日報
報導╱陳琦穎 攝影╱高世安
手足缺乏保養容易洩漏妳的真實年齡，若妳常塗抹指甲油、夏季時愛穿魚口鞋、夾腳拖鞋或涼鞋，那妳的手足肌膚都更需要在進入秋冬前，進行深層的居家手足保養。接下來，就請跟著專家一步一步的來場手足home spa吧！
台灣秋冬氣候較為乾燥，因此，茱莉寇教育訓練主任楊欣穎表示，每2周進行1次居家手部保養，每次20分鐘，就能使手部滑嫩Q彈。此外，秋冬雖然較少穿露腳趾或腳跟的鞋子，但足部保養仍應持續，楊欣穎建議，可每3周做1次居家足部保養，短短30分鐘，妳的雙腳就能在度過秋冬後，仍可自信的穿出性感的高跟涼鞋。
手部護理5步驟
Step1
手部護理前，要先用肥皂或清潔乳洗淨雙手，才能讓後續的去角質步驟真正去除老廢角質，而非僅除去手部污垢，同時讓滋養的保養品，可以完全被雙手吸收。 Step2
雙手放入溫水中，水的高度要蓋過整個手掌，浸泡約2~3分鐘，幫助角質軟化。 Step3
可用臉部、身體去角質產品來去角質。右大拇指以螺旋狀，從左手腕處按摩到每個指尖，接著換邊做。 Step4
可擠出約1cm的乳液於左手手背上，並用右手大拇指推開，再同時與食指輕壓左手指每個指頭的根部到指尖，促進血液循環與幫助乳液吸收，接著換邊做。 Step5
最後，再為雙手擦上一層薄薄的乳液後，套上棉質手套，停留10~15分鐘後取下，手部護理就完成囉！
腳部護理4步驟
居家足部保養，不僅可以滋潤乾裂的足跟，還能透過按摩為雙腳紓解壓力。
Step1
因為雙腳需要支撐體重，足部比手部更易腫脹，所以在足部護理前，可先噴含有薄荷的足部舒緩噴霧，然後浸泡於比自己體溫略高，約攝氏40℃的溫熱水中，約15~20分鐘。若無舒緩噴霧，可用添加了薄荷的按摩油來代替，滴1~2滴於腳背上，以大拇指指腹按壓輕推即可。 Step2
再將指緣精華液或乳液塗抹在每根腳趾甲趾緣周圍，藉以滋潤與軟化趾緣周圍的乾皮，靜置2~3分鐘，再用銼刀或指緣乾皮去除器，將軟化的乾皮推至指甲最邊緣後，用溫水洗淨沖掉。 Step3
用約5~10元大小量的去角質品，塗於腳背，用雙手大拇指指腹，分別往外以螺旋方式，從腳踝往腳尖沿著每根指頭的骨骼輕推；腳跟則以掌心用螺旋方式來去角質。 Step4
最後，雙足再擦上一層薄薄的乳液，利用大拇指以螺旋按壓的方式，按摩每個指頭後，再套上襪子或是足膜，停留10~15分鐘後取下，足部護理就完成囉！
