身體要做體操以促進血液循環，增加肌肉緊實，臉部肌膚當然也要做體操囉！「按摩」就是臉部運動的關鍵，它能促進新陳代謝、舒緩壓力並保持肌膚彈性，對抗老化鬆弛最有效！
三分鐘按摩 重點提示
‧睡前進行按摩效果最優，尤其以洗澡後，肌膚柔軟且溫暖時為最佳時刻。
‧按摩時可使用按摩霜、嬰兒油等易推且滑潤的產品，手指的力道必須輕柔。
‧按摩後先別急著洗淨，用一條溫熱的毛巾敷蓋全臉休息片刻，再清洗乾淨。
先將按摩霜適量點在臉部5個部位，從額頭中央開始，由內往外、由下往上輕輕畫圓
從眉頭至眉尾，眼尾至眼頭部位，由上往下、由外往內輕輕畫圓
鼻子可由兩側，以下往上直線輕輕上推，鼻翼周圍可輕輕按壓幾次
雙邊臉頰由中間開始，由內往外以畫圓方式輕輕按摩，如圖所示，可分二段進行
嘴巴周圍可以雙手，上下同時一左一右，以相反方向按摩
下巴部位從中間開始，以小圓方式延臉部輪廓，往上按摩至耳下
(Jasmine茉莉)
