岐黃醫林--中醫論壇

楓糖減肥法無科學根據 勿輕易嘗試
中廣 更新日期:"2010/12/30 17:35"

網路上各種奇奇怪怪的減肥瘦身祕方層出不窮，不過美國一個非營利組織特別強調，這些所謂的祕方，絕大部份都沒有科學根據，尤其是一些明星使用的所謂「楓糖減肥法」，是最傷害健康的，不要輕易嘗試。

香港太陽報報導說，這種「楓糖減肥法」，打著女星「黛咪摩兒」與名模「娜歐蜜．坎貝爾」都試過的口號，聲稱兩個星期內，只吃楓糖、檸檬與胡椒，就可以有效瘦身，但醫學專家表示，這種所謂的「楓糖排毒瘦身法」，純粹是噱頭，不但只是讓人挨餓，更會讓身體產生有害的化學物質，影響新陳代謝，危害身體健康。

楓糖瘦身、血型飲食　醫生駁明星偏方
TVBS 更新日期:"2010/12/30 12:36" 蕭應強

光鮮亮麗的好萊塢明星們，常上電視和大家分享養生排毒的秘訣。但英國有2千名醫生和營養師，組成公益團體，從科學角度檢視這些千奇百怪的減肥方法，其中包括貝克漢說戴能量手環可以增加力量，或者英國超模娜歐咪坎貝爾說法，曾半個月只喝楓糖幫身體排毒等等，都被專業人士駁斥，都沒有科學根據！

足球金童貝克漢，在場上踢球的英姿，迷倒不少粉絲，他宣稱手上這種能量手環，可以幫助身體能量流動，增強力量和柔軟度，讓他在球場上無往不利。不只貝克漢，日本的木村拓哉和去NBA打球的林書豪，都是愛用者，但之前卻被澳洲實驗證實，能量手環根本沒效，就跟橡皮筋差不多，英國醫師團隊也說，一切都是消費者的心理作用。

英國名模娜歐咪坎貝爾，穿著高級訂製服，走伸展台，架式十足。她也分享獨家秘方，說她有時會連續半個月只喝楓糖，檸檬汁加辣椒的飲料果腹，宣稱這樣可以幫身體排毒。但英國的營養師說，這種飲料無法排毒，餓過頭還可能讓體內產生有害物質。

英國嗆女生合唱團員雪莉兒，穿著合身低胸小洋裝，展現好身材，她說就是血型飲食法讓她身材更苗條。這種減肥方式，主張不同血型吃不同食物，比方A型要多吃菜，B型要多吃乳製品等等，但營養學家卻說，人類雖然血型不同，但消化模式都一樣，根本沒有影響。營養師劉怡里：「半個月或一個月的情況之下，都用這樣的方式，很容易導致所謂肝臟功能的損失，另外可能會造成肌肉量的流失，然後會有一些心臟方面的問題！」

好萊塢明星的養生秘訣，被2千名英國醫師組成的公益團體，用科學理論一一推翻，也要民眾別再相信，沒有根據的說法了。