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穴位埋線 瘦身通氣血

發表於 : 2006-04-22 , 12:18
MissC
2006.04.22  中國時報
穴位埋線 瘦身通氣血
李淑謙(大長今中醫診所醫師)



天氣漸熱,加上近來國民生活水準提高,肥胖已成全民公敵,減肥早已成為全民運動,以往舊式減肥方法不是抑制食慾、防止腸胃吸收,就是讓腸胃腹瀉水分流失,肌肉和脂肪一起衰減。雖然瘦了,但只要回到原來的生活,體重一恢復,脂肪會比肌肉更容易增加,其實想要不復胖,必須注重體脂肪。

肥胖雖然讓身材變糟,但背後隱藏的卻是疾病產生的危機,如糖尿病、腦中風、高血壓、高血脂、心臟病、尿酸痛風、脂肪肝、膽結石、不孕症、睡眠呼吸中止症、癌症專都會伴隨而來,危害健康不可輕忽。

另外,飲食不正常、水分攝取不足、食物纖維素太少、缺乏運動、經常抑制正常排便等,往往會導致排便的問題成了難言之隱,而大便秘結亦是肥胖成因之一。

肥胖與人體新陳代謝慢,內分泌失常以及精神系統功能失調有關,中醫針灸學的理論認為,只有內在的五臟六腑陰陽平衡,經絡氣血通暢,體型才不會走樣變形,所以採用穴位埋線減肥法,不但可以配合所謂「久病者邪氣深,以針刺其深且久留」的理論,還可節省每隔兩三天必須針灸一次的麻煩。

穴位埋線有其禁忌:大饑大飽時不埋線;埋線前先淨身免感染;嚴重過敏者不宜埋線,避免下針處潰瘍起水泡;三日內勿吃芒果、竹筍、花生、蝦、蟹、辛辣食物、避免產生皮膚過敏。

至於中醫減肥藥方不外乎二陳湯、白芥子、冬瓜子等痰溼藥;荷葉、山楂、草決明等化瘀去脂藥;玉竹、黃精等飽足感藥;車前子、牛膝等利水藥,並適量加一些風藥做為抑制食慾用。

其實健康的減重方法應該要多運動、均衡的飲食、控制食慾勿太過、少吃油膩、保持大小便通暢、保持月經正常、心情愉快,最重要的就是要持之以恆,才是最佳減肥方法。


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