穴位埋線 瘦身通氣血
發表於 : 2006-04-22 , 12:18
2006.04.22 中國時報
穴位埋線 瘦身通氣血
李淑謙（大長今中醫診所醫師）
天氣漸熱，加上近來國民生活水準提高，肥胖已成全民公敵，減肥早已成為全民運動，以往舊式減肥方法不是抑制食慾、防止腸胃吸收，就是讓腸胃腹瀉水分流失，肌肉和脂肪一起衰減。雖然瘦了，但只要回到原來的生活，體重一恢復，脂肪會比肌肉更容易增加，其實想要不復胖，必須注重體脂肪。
肥胖雖然讓身材變糟，但背後隱藏的卻是疾病產生的危機，如糖尿病、腦中風、高血壓、高血脂、心臟病、尿酸痛風、脂肪肝、膽結石、不孕症、睡眠呼吸中止症、癌症專都會伴隨而來，危害健康不可輕忽。
另外，飲食不正常、水分攝取不足、食物纖維素太少、缺乏運動、經常抑制正常排便等，往往會導致排便的問題成了難言之隱，而大便秘結亦是肥胖成因之一。
肥胖與人體新陳代謝慢，內分泌失常以及精神系統功能失調有關，中醫針灸學的理論認為，只有內在的五臟六腑陰陽平衡，經絡氣血通暢，體型才不會走樣變形，所以採用穴位埋線減肥法，不但可以配合所謂「久病者邪氣深，以針刺其深且久留」的理論，還可節省每隔兩三天必須針灸一次的麻煩。
穴位埋線有其禁忌：大饑大飽時不埋線；埋線前先淨身免感染；嚴重過敏者不宜埋線，避免下針處潰瘍起水泡；三日內勿吃芒果、竹筍、花生、蝦、蟹、辛辣食物、避免產生皮膚過敏。
至於中醫減肥藥方不外乎二陳湯、白芥子、冬瓜子等痰溼藥；荷葉、山楂、草決明等化瘀去脂藥；玉竹、黃精等飽足感藥；車前子、牛膝等利水藥，並適量加一些風藥做為抑制食慾用。
其實健康的減重方法應該要多運動、均衡的飲食、控制食慾勿太過、少吃油膩、保持大小便通暢、保持月經正常、心情愉快，最重要的就是要持之以恆，才是最佳減肥方法。
穴位埋線 瘦身通氣血
李淑謙（大長今中醫診所醫師）
天氣漸熱，加上近來國民生活水準提高，肥胖已成全民公敵，減肥早已成為全民運動，以往舊式減肥方法不是抑制食慾、防止腸胃吸收，就是讓腸胃腹瀉水分流失，肌肉和脂肪一起衰減。雖然瘦了，但只要回到原來的生活，體重一恢復，脂肪會比肌肉更容易增加，其實想要不復胖，必須注重體脂肪。
肥胖雖然讓身材變糟，但背後隱藏的卻是疾病產生的危機，如糖尿病、腦中風、高血壓、高血脂、心臟病、尿酸痛風、脂肪肝、膽結石、不孕症、睡眠呼吸中止症、癌症專都會伴隨而來，危害健康不可輕忽。
另外，飲食不正常、水分攝取不足、食物纖維素太少、缺乏運動、經常抑制正常排便等，往往會導致排便的問題成了難言之隱，而大便秘結亦是肥胖成因之一。
肥胖與人體新陳代謝慢，內分泌失常以及精神系統功能失調有關，中醫針灸學的理論認為，只有內在的五臟六腑陰陽平衡，經絡氣血通暢，體型才不會走樣變形，所以採用穴位埋線減肥法，不但可以配合所謂「久病者邪氣深，以針刺其深且久留」的理論，還可節省每隔兩三天必須針灸一次的麻煩。
穴位埋線有其禁忌：大饑大飽時不埋線；埋線前先淨身免感染；嚴重過敏者不宜埋線，避免下針處潰瘍起水泡；三日內勿吃芒果、竹筍、花生、蝦、蟹、辛辣食物、避免產生皮膚過敏。
至於中醫減肥藥方不外乎二陳湯、白芥子、冬瓜子等痰溼藥；荷葉、山楂、草決明等化瘀去脂藥；玉竹、黃精等飽足感藥；車前子、牛膝等利水藥，並適量加一些風藥做為抑制食慾用。
其實健康的減重方法應該要多運動、均衡的飲食、控制食慾勿太過、少吃油膩、保持大小便通暢、保持月經正常、心情愉快，最重要的就是要持之以恆，才是最佳減肥方法。