中醫鄭振鴻養生 每天「拍打工」

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中醫鄭振鴻養生 每天「拍打工」
民視 更新日期:"2011/02/08 07:01"

7日的名醫養生系列，要帶您認識北市聯合醫院中醫分院的院長鄭振鴻，他分享養生秘訣就是每天做拍打工、和「三個三十]」:天天運動30分鐘，中午休息30分鐘，還有晚餐後再來個30分鐘散步，他說這樣做，希望可以呷百二。

每天練拍打功，這是北市聯合醫院中醫分院院長鄭振鴻的養生祕訣，鄭振鴻說，拍打很簡單，而且幾乎什麼時候都能做。

鄭振鴻是聯合醫院副院長和中醫院區的院長，身兼中醫與西醫，專長包括肝膽腸胃疾病和免疫過敏疾病，即使平時看診再忙碌，但每天都不忘做這3個30分。

另外，鄭振鴻還有另一個養生撇步，就是「笑」，他說經常笑一笑，可以年輕10歲，活到120歲。輕鬆養生之道，大家也可以來試試看。