岐黃醫林--中醫論壇

辛卯年天寒濕多變 須注意腎健康
台灣新生報 更新日期:"2011/02/15 00:37" 【記者李叔霖／台北報導】

自然界的氣候變化，會影響到身體的健康情形。中醫師林曾翠霞表示，傳統中醫有所謂「五運六氣」的說法，今年為辛卯年，從大寒至春分節氣，應多留意腎臟的健康，以及避免發生腹脹、腹瀉等毛病，若有這些毛病者，病情常加重。所謂五運包括木運、火運、土運、金運、水運，六氣包括風、寒、暑、濕、燥、火。

林曾翠霞醫師指出，「五運六氣」是探討自然界天時氣候變化跟發病、預防、臨床治療關係的一種說法，今年氣候變化上以寒為特點，疾病上可能發生腎病的機會特別多。除了考慮寒的特點外，還必須考慮到濕的變化，因此，疾病上除了腎病多發生外，脾胃病也可能會很多。另在五行相制上，民眾也應留意肝的健康。

綜觀辛卯年，濕土之氣大行，當濕土之氣偏勝時，人體就可能出現腹脹滿悶、身重、溏泄、煩悶抑鬱；濕勝則陽衰，往往發生陰性瘡瘍、膿水稀薄、四肢逆冷等情形；當水氣不足，濕土氣盛時，腎氣將不能平衡，所以多有腰脊、骨髓方面的疾病，以及腳下痛、足跗浮腫（腳踝到腳趾的地方）等。

林曾翠霞醫師舉例指出，一名林姓患者在民國八十年腹膜積水開刀後，平時就處在腹脹的日子中，在去年庚寅年（亦即民國九十九年）大寒後腹脹加重，甚至嚴重到肉眼可明顯看到肚子漸漸鼓脹，無法坐著也無法彎身，站立時也會覺得氣整個堵到咽喉，坐立難安。

另一病例為蘇姓婦人產兩子都是剖腹產，平時左側少腹微脹，在去年庚寅年大寒後竟突然脹痛加重。這些病例都是大寒後病情或症狀嚴重加重的情形，只要經過治療，症狀都可以緩解。

林曾翠霞表示，狗脊藥酒能補肝腎、強筋骨、去風濕，果仁排骨能溫中補虛，有除濕通痹的好處，沙參玉竹飲能潤肺止咳，益胃生津，都適合用於辛卯年養生保健上；建議民眾使用前應就近向中醫師洽詢。

林曾翠霞醫師指出，狗脊藥酒需準備狗脊20克、通草12克、馬鞭草12克、杜仲15克、續斷15克、威靈仙10克、懷牛膝6克、酒2斤。做法：將這些中藥材用酒2斤泡7天後即可飲用，適用於腰脊痠痛、下肢無力、肌肉關節疼痛等。

果仁排骨需準備草果10克、薏苡仁50克、排骨2500克、生薑30克、蔥30克、花椒5克、紹興酒30克、冰糖25克、鹽巴3克、麻油3克、滷汁適量。做法分四步，第一，先將草果、薏苡仁分別在炒鍋裡炒成黃色，然後略微搗碎；第二，將鍋子倒入清水，然後放下草果、薏苡仁、薑、蔥、花椒、紹興酒和排骨一起煮，等排骨煮至6、7分熟時，撈出稍涼後，原湯不用。

第三，將滷汁倒入鍋內，用文火燒沸，然後放入排骨滷至熟透，即可放到盤中；第四，將餘滷汁與冰糖、鹽巴收成濃汁，均勻塗在排骨表面，抹上麻油即可食用，適用於濕勝所產生的頭身困重、腹脹腹瀉、風寒濕痺之肢體疼痛等毛病上。

林醫師指出，沙參玉竹飲需準備北沙參15克、麥冬15克、生地15克、玉竹5克、冰糖3克。做法：將這些中藥材水煎後即可服用或代替茶飲用，適用於肺燥乾咳，熱病傷津口渴等症狀上。

今年上半燥金氣偏勝 須防肝臟毛病
台灣新生報 更新日期:"2011/02/15 00:37" 【記者李叔霖／台北報導】

從「五運六氣」的說法來看今年的健康情形，上半年跟下半年並不同。中醫師林曾翠霞表示，今年上半年燥金之氣偏勝，下半年少陰在泉，熱氣淫勝，簡單來說，上半年要特別留意肝的毛病，下半年應注意肺部疾病。

林曾翠霞醫師指出，今年上半年為陽明司天，燥金之氣偏勝，當燥勝時，自然界草木發芽生長就往往推遲，若是在人身上，則金制木而使肝經受傷，筋骨發生病變，病多在左脅腋下疼痛，當燥氣傷肺時則致咳。肺與大腸相表裡，所以肺移熱於大腸時也可能造成腹中腸鳴。

當燥金傷津液時容易導致咽乾，面色枯燥不光澤，在這個階段的感冒患者，喉嚨較乾也較痛，同時也比較沒有痰；若肝氣受傷影響到腎時，常會引起筋骨病、腰痛等毛病；「肝開竅於目」，肝病發生時，患者可能出現兩眼昏暗不明或眼角生瘡等情形，原因就在於燥氣傷肝而產生。

林曾翠霞指出，今年下半年少陰在泉，少陰君火，其氣為熱，所以熱氣淫勝，也就是說，因為水面上出現熱氣蒸騰的現象，所以在水邊並不會覺得冷，也因熱勝，冬眠的動物潛伏、隱藏的時間較晚，甚至於有可能就不潛伏、隱藏。

當熱邪內迫時，身體往往多病且腹中出現鳴響；熱邪傷肺可能會使氣上逆沖胸而喘促，進而影響到睡眠；肺有問題皮膚也易連帶產生一些症狀。