健康小叮嚀- 護眼小撇步

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紫河車大補氣血者
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健康小叮嚀- 護眼小撇步

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健康小叮嚀- 護眼小撇步
自由 更新日期:"2011/03/02 04:11"

●閉眼休息

●眼四穴按摩：手洗乾淨。以指腹按壓位於眉頭、眉尾，眼角內上凹陷，眼尾外側的4個穴位，以點按的方式，每個穴道位按1分鐘。

●眼睛運動：以單手在眼前做出畫圓的動作，眼睛看著畫圓的手，讓控制眼球的6條肌肉，順便做做舒展運動；畫10圈即可。

諮詢：衛生署中醫藥委員會主委黃林煌

整理：記者洪素卿
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