維他命C
發表於 : 2006-01-07 , 10:37
主 題:多吃維他命C,可預防白內障
發 表 人:懸壺子
公告日期:2002-04-04 19:44:46
多吃維他命C,可預防白內障
白內障是一種常見的老化疾病,通常發生在中老年人身上,醫學上認為白內
障主要原因是隨著年齡增長,體內自由基對於眼睛的破壞日積月累所導致。 r
白內障目前只有用手術來治療,但是您也可以提前利用抗老化的科技來提早
預防。根據美國「臨床營養學刊」最近的報導 ( 1. Taylor A, Jacques PF, Chylack LT,
et al. Long-term intake of vitamins and carotenoids and odds of early age-related
cortical and posterior subcapsular lens opacities. Am J Clin Nutr 2002;75:540-9 ),經
常服用維他命C 的 60歲以上婦女,可以大幅地降低得到白內障的機會。
根據研究,每天吃維他命C 補充品367 mg 以上的婦女得到白內障的機會
比起每天只吃140mg 以下的婦女要降低57 % 的機會,連續10年都保持吃維他
命C 錠片者,將會降低 60 % 得到白內障機會。
研究人員咸認,維他命C 的抗自由基效果因應該是保護眼睛免於發生白內
障的最大功臣,其它的抗氧化劑如維他命E、beta-胡蘿蔔素或是最近熱門的超級
抗自由基產品「葡萄子」,也會有相同的保護效果的。
發 表 人:懸壺子
公告日期:2002-04-04 19:44:46
多吃維他命C,可預防白內障
白內障是一種常見的老化疾病,通常發生在中老年人身上,醫學上認為白內
障主要原因是隨著年齡增長,體內自由基對於眼睛的破壞日積月累所導致。 r
白內障目前只有用手術來治療,但是您也可以提前利用抗老化的科技來提早
預防。根據美國「臨床營養學刊」最近的報導 ( 1. Taylor A, Jacques PF, Chylack LT,
et al. Long-term intake of vitamins and carotenoids and odds of early age-related
cortical and posterior subcapsular lens opacities. Am J Clin Nutr 2002;75:540-9 ),經
常服用維他命C 的 60歲以上婦女,可以大幅地降低得到白內障的機會。
根據研究,每天吃維他命C 補充品367 mg 以上的婦女得到白內障的機會
比起每天只吃140mg 以下的婦女要降低57 % 的機會,連續10年都保持吃維他
命C 錠片者,將會降低 60 % 得到白內障機會。
研究人員咸認,維他命C 的抗自由基效果因應該是保護眼睛免於發生白內
障的最大功臣,其它的抗氧化劑如維他命E、beta-胡蘿蔔素或是最近熱門的超級
抗自由基產品「葡萄子」,也會有相同的保護效果的。