岐黃醫林--中醫論壇

泡夜店沒防曬 當心曬黑
中央社 更新日期:"2011/05/06 15:05"

（中央社記者陳麗婷台北6 日電）泡夜店也要做好防曬。醫師今天表示，雖然夜店看起來昏暗，但很多光線來源是螢光燈、探照燈，長時間照射下，要是防曬功夫沒做好，還是會曬黑、曬出斑。

常泡夜店、長時間待在室內工作的百貨公司專櫃小姐，也會有曬黑的困擾。台大醫院皮膚科主治醫師邱品齊在「防曬一二三」記者會表示，不論陰天晴天、室內室外，1年4季都要做好防曬工作。

邱品齊說，很多人以為在室內、晚上沒有紫外線，其實很多人造光源也會有高紫外線，像是夜店的探照燈、螢光燈，照射出來的光源就是紫外線，另外，藝廊、畫廊使用的黃色鹵素燈、家裡的滅蚊燈，都可能有紫外線，長期在這樣的光源下，也會曬黑，甚至曬出斑來。

邱品齊說，平常要做好防曬，不過，不少民眾拿時下流行的BB霜當作防曬，BB霜主要還是輔助潤色，因此，建議有化妝習慣的民眾，要先塗抹適合自己的防曬乳，然後再使用潤色產品。

另外，邱品齊說，防曬乳使用的量要足夠，一個手掌約一顆綠豆大小的防曬乳液，並要定期定量補充。

他提醒民眾，避免在上午10時到下午3 時曝曬陽光下，而除了塗抹防曬用品，還可撐傘、戴帽子、太陽眼鏡，幫助防曬。他並建議處在室內使用防曬係數15-30就足夠，要到戶外活動則使用防曬係數近50，且要定期補擦，才能達到防曬功效。1000506

泡夜店當心曬黑 醫：做好防曬 免得一身斑
中廣 更新日期:"2011/05/06 12:25"

常泡夜店忽略防曬，當心越泡越黑，斑上身！一般認為，陽光露臉才需要防曬，不過醫師提醒，有沒有紫外線，跟光線種類有關，儘管夜店昏暗，但許多燈光採鹵素燈，要是防曬功夫沒做好，很可能因此晒黑、晒出斑。（陳奕華報導）

泡夜店可能越泡越黑？常在室內的專櫃小姐竟然也有變黑困擾？台大醫院皮膚科主治醫師邱品齊解釋，不管晴天雨天、處在室內室外，防曬工作一年四季都不能馬虎，尤其在特殊場合工作或娛樂的族群更要留意，因為有沒有紫外線跟光線種類有關，像是探照燈、殺蚊蠅的紫外光燈等光源容易被忽視，居家日光燈與省電燈泡，記得保持距離。

像是夜店用鹵素燈也具紫外線，夜店咖如果輕忽防曬，小心可能晒出斑來。「鹵素燈這個強度第一個比較強，第二個本身光線裡面含有一些紫外線的波段，之前就有這些到夜店，照一照變黑，其實我們常遇到百貨公司小姐，常在室內，專櫃小燈泡照產品用，燈泡常有紫外線在裡面。」

醫師提醒，防曬1要避免上午十點到下午三點曝曬陽光下，2得塗抹適當防曬產品，3則可撐傘、戴帽子太陽眼鏡，幫助防曬，至於防曬係數不是越高越好，要視個人目的與需求，處在室內使用防曬係數15-30就足夠，要到戶外活動則使用防曬係數近50就可以，此外，務必定期補擦，包括中午需要外出，整天在外奔波，流汗次數高，更要勤於補擦。