天熱 藥膳茶飲 促進孩童食慾
發表於 : 2006-05-08 , 15:28
天熱 藥膳茶飲 促進孩童食慾
天氣逐漸熱起來了，容易出現胃口不佳，尤其孩童更容易發生。台北市立聯合醫院中
醫院區醫師申一中表示，在中醫治療上，會建議攝取容易消化的食物，同時按壓可促
進脾胃功能的穴道，來促進兒童食欲。
先了解 高溫造成消化不良
高溫濕熱的天氣容易造成小孩消化不良。申一中醫師表示，以中醫的觀點來說，小孩
消化不良最常見的情形就是腹脹，除了天氣熱之外，其他如吃太多豆類、蕃薯等會產
生氣的食物、乳糖不耐症、喜歡一邊吃飯一邊玩耍等飲食習慣不良、便秘等都會造成
幼兒消化不良。治療小兒消化不良的方式，主要是著重在吃易於消化的藥膳茶飲，並
加強脾胃調養，同樣也可以強健體質，並增加抵抗力。
開脾健胃藥膳
六神湯
材料：黨參25克、茯苓25克、山藥25克、芡實25克、薏仁25克、蓮子25克、小排
骨或豬小腸適量。
作法：所有材料洗淨放入鍋內，加600cc水燉煮至小排骨或豬小腸熟爛，再依個人喜
好加鹽調味即可。
功效：可開脾健胃。
雞內金山藥粥
材料：雞內金6克、山藥50克，以及白米300克。
作法：將雞內金、山藥與白米洗淨後，放入鍋內加水，煮成粥後即可食用。
功效：可除熱止煩、味甘歸脾、顧腸胃。
促進食欲茶飲
烏梅湯
材料：山楂10克、烏梅20克、甘草2片、陳皮10克。
作法：將所有材料洗淨後，加入100cc的水熬煮成湯喝。
功效：可開胃以促進食欲。
山楂麥芽飲
材料：山楂10克、炒麥芽10克、紅糖適量。
作法：將山楂與炒麥芽熬汁100cc，再依喜好加紅糖，當飲料喝。
功效：可以消除油膩、促進消化。
穴位按壓保健
家長可以用手掌心，順時針按摩小朋友的中脘穴、天樞穴與氣海穴，每次50下，每
天3到5次，另外，也可用熱敷取代穴位按壓。而足三里穴則是用拇指按壓，每天3
到5次，每次按壓1至3秒。
醫師說 不要給小孩隨便亂補
(台北市立聯合醫院中醫院區醫師 申一中)
父母如果不能分辨小孩消化不良是屬於哪一類的話，建議還是趕快就醫，切勿胡亂
服藥，或是以大熱大火的方式進補，造成腸胃消化不良，反而越補越上火。
(Apple Daily)
天氣逐漸熱起來了，容易出現胃口不佳，尤其孩童更容易發生。台北市立聯合醫院中
醫院區醫師申一中表示，在中醫治療上，會建議攝取容易消化的食物，同時按壓可促
進脾胃功能的穴道，來促進兒童食欲。
先了解 高溫造成消化不良
高溫濕熱的天氣容易造成小孩消化不良。申一中醫師表示，以中醫的觀點來說，小孩
消化不良最常見的情形就是腹脹，除了天氣熱之外，其他如吃太多豆類、蕃薯等會產
生氣的食物、乳糖不耐症、喜歡一邊吃飯一邊玩耍等飲食習慣不良、便秘等都會造成
幼兒消化不良。治療小兒消化不良的方式，主要是著重在吃易於消化的藥膳茶飲，並
加強脾胃調養，同樣也可以強健體質，並增加抵抗力。
開脾健胃藥膳
六神湯
材料：黨參25克、茯苓25克、山藥25克、芡實25克、薏仁25克、蓮子25克、小排
骨或豬小腸適量。
作法：所有材料洗淨放入鍋內，加600cc水燉煮至小排骨或豬小腸熟爛，再依個人喜
好加鹽調味即可。
功效：可開脾健胃。
雞內金山藥粥
材料：雞內金6克、山藥50克，以及白米300克。
作法：將雞內金、山藥與白米洗淨後，放入鍋內加水，煮成粥後即可食用。
功效：可除熱止煩、味甘歸脾、顧腸胃。
促進食欲茶飲
烏梅湯
材料：山楂10克、烏梅20克、甘草2片、陳皮10克。
作法：將所有材料洗淨後，加入100cc的水熬煮成湯喝。
功效：可開胃以促進食欲。
山楂麥芽飲
材料：山楂10克、炒麥芽10克、紅糖適量。
作法：將山楂與炒麥芽熬汁100cc，再依喜好加紅糖，當飲料喝。
功效：可以消除油膩、促進消化。
穴位按壓保健
家長可以用手掌心，順時針按摩小朋友的中脘穴、天樞穴與氣海穴，每次50下，每
天3到5次，另外，也可用熱敷取代穴位按壓。而足三里穴則是用拇指按壓，每天3
到5次，每次按壓1至3秒。
醫師說 不要給小孩隨便亂補
(台北市立聯合醫院中醫院區醫師 申一中)
父母如果不能分辨小孩消化不良是屬於哪一類的話，建議還是趕快就醫，切勿胡亂
服藥，或是以大熱大火的方式進補，造成腸胃消化不良，反而越補越上火。
(Apple Daily)