岐黃醫林--中醫論壇

不讓小鳥小一號 中醫師建議黑吃黑排塑毒
中廣 更新日期:"2011/06/16 13:55"

環境荷爾蒙作崇，台灣男性不但怕雞雞小一號，也怕變娘，中醫師呼籲大家乾脆(黑吃黑)，用黑豆、桑椹、櫻桃等偏黑的食物，幫助肝腎代謝出累積在體內的毒素。(寇世菁報導)

塑化劑風暴席捲，台灣民眾談塑色變，如何避免吃到塑毒，萬一吃了塑毒食物怎麼辦，尤其擔心受環境荷爾蒙影響，男性雄風受損，小雞雞小一號，還會變娘，疑問多多。執業中醫師蔡蕙君表示，國內外醫學和毒物專家研究發現，長期攝取塑化劑，會造成基因毒性，傷害生殖系統，影響睪丸發育，導致不孕，還會使腎臟中毒。在中醫角度來看，排塑毒的方法很簡單，就是黑吃黑。蔡蕙君指出，中藥熟地，菟絲子，桑寄生，女貞子，黑豆，桑椹，紫黑色的葡萄，及色澤偏黑的櫻桃，這些顏色偏黑的食物，都能進入人體腎經循環系統，補充腎經氣血，強化男性的腎，睪丸，攝護腺功能，增加女性子宮卵巢的代謝，強化排毒功能。

蔡蕙君醫師說，如果想解其他臟腑之毒，比如肝經循環的毒，可用山渣，酸梅，酸味入肝，增加肝經代謝，也能消脂，瘦身，開胃。如果想解心經循環的毒，可用不要去心的蓮子，洩心火，幫助過度思考，有心火的人安然入眠。尤其近來天氣炎熱，建議多喝綠豆湯，蓮藕汁，降血熱，清除血液中的毒素。另外，中醫還有立竿見影的放血排毒法，對塑化劑等毒素的排放，也有直接效果。但必須由醫師執行，確保安全。

代謝排塑 中醫食療加針灸放血
中央社 更新日期:"2011/06/16 14:06"

（中央社記者郝雪卿台中16日電）擔心塑化劑在體內累積有害健康，如何排解大家都關心。台中市開業中醫師蔡蕙君今天表示，可以吃中藥熟地、菟絲子等偏黑食物，再配合針灸放血、泡澡發汗等有助新陳代謝排塑。

蔡蕙君指出，塑化劑風波引爆以來，大家開始擔憂塑化劑累積體內，有害健康，各種可以有助排解塑化劑的方法陸續出爐。

蔡蕙君表示，中藥熟地、菟絲子、桑寄生、女貞子、黑豆、桑椹、紫黑色的葡萄、色澤偏黑的櫻桃等顏色偏黑的食物，都能夠進入人體腎經循環系統，補充腎經的氣血，強化男性的腎、睪丸、攝護腺的功能，增加女性子宮、卵巢的代謝，有助腎經循環系統的排毒功能。

蔡蕙君指出，除了中藥材外，黑豆搭配淮山等中藥材也有助益腎解毒，但她提醒，黑豆不宜久服或長期服用，久服可能傷脾胃。而如果誤食太多塑化劑，也不能只靠食療，應該前往醫療院所接受診治。

除食療外，蔡蕙君說，傳統中醫還有泡澡發汗排毒法、放血排毒法等，都可以加快全身的血液循環，有助新陳代謝，透過發汗來排毒。而放血排毒法，也可以應用在高血壓、中風的急救、血栓等引起的肩頸酸痛問題等。1000616

聞塑色變 吃黑豆可排毒
自由 更新日期:"2011/06/17 04:21"

記者蘇金鳳／台中報導

國人聞塑色變，恐懼會傷害生殖系統，中醫師表示，民眾可以多吃桑椹、紫黑色葡萄、櫻桃，或可一週吃一次以黑豆為食材的飲食，如黑豆粥，這些顏色偏黑的食物，不但強化腎的排毒功能，更能強化男性的腎、睪丸、攝護腺功能及女性子宮、卵巢的代謝。

蓮樺診所中醫師蔡蕙君表示，長期攝取塑化劑會傷害生殖系統，影響睪丸發育、導致不孕，並會使腎臟中毒，建議最好少給嬰幼兒玩塑膠玩具，且儘量避免便利超商的微波食物；此外，很多小朋友喜歡吃速食店的油炸食物，許多肉品都有打荷爾蒙，也可能造成小朋友的性早熟，臨床上就有小學四年級不到的女童因常吃炸雞、薯條，月經提早到來。

要排除體內毒素，蔡蕙君建議要多喝水，尤其夏天，多喝水有益於毒素排除，另外可以吃中藥熟地、菟絲子、桑寄生、女貞子、黑豆、桑椹、紫黑色的葡萄及色澤偏黑的櫻桃，這些偏黑的食物都能進入人體的腎經循環系統，補充腎經氣血，更能強化男性的腎、睪丸、攝護腺功能及女性子宮、卵巢代謝，有助排毒。

可一週吃一次

蔡蕙君說，「本草綱目」提到黑豆的功能很多，有消脹、下氣，活血解毒，可壯腎排腎毒；因此可利用黑豆做為食材，一週吃一次，如黑豆粥，若要達到抗老化、排毒效果，要持續吃三至四個月；不過，對於有痛風、腸胃不好的民眾，必須適量，而且不能生吃。

此外，蔡蕙君表示，想解肝經循環的毒，也可用山楂、酸梅，酸味入肝可以增加肝代謝及消脂、瘦身還可開胃，如要解心經循環的毒，則可以吃不要去心的蓮子，可以瀉心火，安然入眠；而魚腥草可以清肺熱、解肺毒，甘草可以解脾胃毒，而綠豆、蓮藕汁可以降血熱，清除血液的毒素。

蔡蕙君建議，多吃天然食物最好，像夏天在中午的時候吃西瓜，可退火，因瓜類性涼，晚上不宜多吃，會頻尿，但蕃茄、黑葡萄、櫻桃等則可多吃。

另外，可利用泡澡發汗來解毒，蔡蕙君說，最立竿見影就是「放血排毒法」，若身體肩頸酸痛，可在相關部位放血治療，但不宜自己處理，應由中醫師來治療，而有糖尿病、貧血、孕婦、體質虛弱、有出血傾向的人則不適合進行放血療法。