玉竹薏仁美白 搞定臉黯沉

[MissC]

玉竹薏仁美白 搞定臉黯沉
2011年 06月17日
報導╱林明佳 攝影╱施偉平、葉仁傑


豔陽高照，中醫師田宜民建議，做好防曬外，可按體質喝中藥茶飲，如玉竹、薏仁美白、枸杞和紅棗補血、丹參和益母草活血化淤；另每天早晚洗完臉、上保養品時刺激臉部美容穴位，助消腫也讓臉色紅潤。

田宜民中醫師針對肝臟失調、氣血不順和脾腎兩虛3種臉色易黯沉、長斑體質，分別設計3道茶飲，皆將材料加入1000c.c.開水以大火煮滾後，轉小火煮5分鐘，去渣後即可飲用，1天1~2杯。另可多按臉部美容穴，如迎香穴、承泣穴，每天早晚洗完臉、上保養品時，以指腹按壓5秒鐘後放開，共按3~5次。


喝茶飲

柴胡玉竹飲
材料：柴胡、玉竹、白茯苓各10克。
功效：柴胡舒肝理氣、安定神經，玉竹美白潤膚，白茯苓健脾胃、潤膚美白。
適用對象：壓力大、悶悶不樂或更年期荷爾蒙失調，易導致肝氣鬱結，常伴隨胸悶、易發脾氣等。

枸杞紅棗飲
材料：枸杞、何首烏、黃耆各20克，去籽紅棗3~4顆。
功效：枸杞補血、何首烏補肝腎、黃耆補氣、紅棗補脾胃使肌膚紅潤有光澤。
適用對象：營養不均衡、減肥導致脾腎虛弱，面無血色、月經延後、白帶多。
提醒 便祕、口臭者不適合。

薏仁丹參飲
材料：薏仁、白朮各15克，益母草、丹參各10克。
功效：薏仁美白、消水腫，白朮健脾胃，益母草舒肝理氣、丹參活血化淤。
適用對象：代謝不佳者，常有痛經、臉色黯沉、月經顏色偏深有血塊等。
禁忌 孕婦不宜飲用。


按穴位

迎香穴增加循環
穴位：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
功效：為臉部美容大穴，可幫助增進臉部循環、淡斑。

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承泣穴淡化斑點
穴位：眼睛直視、黑眼球正下方約1公分的下眼眶凹陷處。
功效：有助淡化黑眼圈和顴骨斑點。

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醫師說

別熬夜保持愉快
中醫師 田宜民
凌晨1~3點走肝經，建議晚上11點就寢、別熬夜，否則肝臟無法修復、對全身氣血循環也不好，另保持心情愉快，也有助避免肝氣失衡。