岐黃醫林--中醫論壇

人體分木火土金水 觀五形知健康
台灣新生報 更新日期:"2011/06/21 00:07" 【記者李叔霖／台北報導】

中國自古就有五行觀念，傳統中醫也有五形人觀點。中西醫師廖桂聲表示，中醫根據人類體型的特徵，區分成木、火、土、金、水五種類型，參考這樣的區分法可以對人體有充分的認識，這就是「望診」之妙，不僅可以事先觀察到一個人的健康情形，也可看出容易生什麼病，很有參考價值。

廖桂聲醫師指出，傳統中醫發展的歷史淵遠流長，所以就算是到了現代，還是很受社會大眾的喜愛，因為中醫不但結合治病、養生、保健等功能，還可以從望、聞、問、切四診中正確地診斷疾病，以望診來說，這是中醫透過觀察患者神色、形態、舌象、大小便和其他排洩物等，作為判斷病情的診斷方法之一。

所以了解一個人的形態，往往可以預防某些疾病，甚至民眾也可以主動照照鏡子，了解一下個人的屬性為何。廖桂聲醫師指出，中醫認為，望診是中醫四診中很重要的一環，望診看「五形人」不只是代表一種符號而已，它還表達出特定「屬性」，因此，從整體觀來看，「五形人」其實是一種特異的模式系統。

正常人屬性大致可分為木、火、土、金、水，同樣地，大自然萬物也是以木、火、土、金、水等五種型態構成的。從五行觀點來看，傳統中醫可以大約觀察出一個人的特異體質、氣血盛衰、五臟六腑等些微的變化情形，所以將人體區分成五種類型，有助於讓民眾更加了解自己，也有助於進一步做好預防保健的工作。

廖桂聲表示，木形人容易生病，火形人則須調心。從鏡子來看，木行人有一些明顯特徵，包括面長而瘦，膚現蒼白，兩肩廣闊，背部挺直，身材小巧，手足靈活，但由於木形人經常勞心勞力，體力不好，性格內向，每每心理多憂慮，精神方面總是處於抑鬱的狀態，所以往往會產生自律神經失調、面紅耳赤、心跳加快，坐立難安、受一點風寒就容易生病等情形，所以就變成醫院的常客。

廖醫師指出，木形人患病與「肝脾」有很大的密切相關性，預防保健上應注意「理脾」、「疏肝解鬱」，避免周遭發生憂愁悲傷的事情，另根據中醫「喜勝憂」的說法，只要木形人在日常生活上能夠心胸開朗，就是最好的養生法門。

廖桂聲指出，火形人的特徵是顏面呈三角形，頭髮稀少，眼光銳利，一切看起來都顯得激烈，耳朵豎起，鼻部尖突呈紅色者為特徵之一，但手足不大，步履穩重，走路時兩肩搖擺，背部的肌肉群豐滿，這類型的人做事有氣魄，但缺點是容易暴病，所以需要特別作好養生保健工作。

火形者多屬經常動腦或虛胖的人，所以一旦動腦就會把各種面向都考慮到，不過，由於精神上處於緊張狀態，所以生活上應多加注意心臟血管、腦皮質方面的疾病，平時不妨從「調心」方面著手，建議把陶冶性情、調養情緒作為生活的一環。

水形人常見泌尿道問題 並得防脊椎骨毛病
台灣新生報 更新日期:"2011/06/21 00:07" 【記者李叔霖／台北報導】

土形人脾胃差，金形人則是有呼吸系統上的問題。中西醫師廖桂聲表示，土形人的特徵是臉圓、頭大、手足短，但肩背的發育較健壯，腹部也比較寬大，尤其是身體肉脂渾厚，個性上性格開朗，神情豁達，跟別人很容易相處在一起。

廖桂聲醫師指出，這種人的優點是不挑食，飲食往往沒節制，但不挑食的結果很容易就變成缺點，像是容易罹患消化系統毛病，同時也會被過敏性體質所困擾，養生之道應從調養脾胃開始做起，尤其飲食習慣要改，三餐最好以清淡為宜。

廖桂聲進一步指出，金形人的特徵是臉型四角，膚色較白，肩背腹小，但肌肉結實，全身骨輕，這類型的人習慣在身體上保持清潔，個性上能靜能動，靜如處子動如脫兔，善於從事行政職務或街頭運動。臨床上，金形人的健康與肺部、大腸有很大的關係，建議平時最好多預防呼吸系統毛病。

除之之外，五形人中還有一種稱為水形人。廖桂聲指出，這類型的人臉型呈圓頭、口大、唇厚，腹部相對也比較寬大，手足四肢喜歡活動，全身從腰以下較長，不過，水形人的個性較叛逆，神情不定，性情輕浮，建議時常心存善念，念善勿念惡，不論是對自己或是對別人都會有好處。水形人要注意膀胱與泌尿系統的問題，所以應特別注意這方面的養生，其次是防範脊椎骨的問題。